ข้าวหน้าไก่ สูตรลดโซเดียม
ง่าย
•17 นาที
Share recipe
วัตถุดิบ
3
ที่
ingredient_quantity
recipe ingredient
เนื้อไก่บด
300
กรัม
น้ำเปล่า
1
ถ้วย
ขิงซอย
4
ชิ้น
น้ำมันงา
1
ช้อนชา
ซีอิ๊วดำ
2
ช้อนชา
เห็ดหอมหั่นเป็นเส้นเล็กๆ
5
หัว
กุนเชียง ทอด
5
ชิ้น
แป้งมันฝรั่ง
10
กรัม
น้ำมันพืช
1
ช้อนโต๊ะ
พริกขี้หนูสวนบุบพอแตก
3
เม็ด
ข้าวหุงสุกพร้อมควินัว
1
ถ้วย
Utensils and appliances
คุณค่าทางโภชนาการ
คุณค่าทางโภชนาการของเมนูนี้
คาร์โบไฮเดรต
53.54 กรัม
พลังงาน
489.84 kcal
ไขมัน
18.95 กรัม
โปรตีน
26.06 กรัม
คุณค่าทางโภชนาการของเมนูนี้
5 min
3 min
2 min
5 min
2 min
Recipe steps
17 min
หมักเนื้อไก่ด้วยซอสหอยนางรมแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม พักไว้
Recipe steps
17 min
ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะ ตามด้วยขิง ผัดให้มีกลิ่นขิงหอมขึ้นมา ใส่เนื้อไก่ที่หมักลงผัดพอเนื้อไก่เริ่มสุก
Recipe steps
17 min
ปรุงรสด้วยซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรลดโซเดียมผัดให้เข้ากัน และเติมน้ำซุปเล็กน้อย
Recipe steps
17 min
ผสมน้ำเปล่ากับแป้งมันฮ่องกง คนให้เข้ากันค่อยๆ เทใส่ลงหม้อ คนให้เข้ากันลดไฟเหลือไฟอ่อน เคี่ยวพอให้เนื้อไก่สุกนุ่ม ใส่เห็ดหอมสดลงพอสุก ใส่น้ำมันงา
Recipe steps
17 min
ตักราดบนข้าวสวย โรยหน้ากุนเชียง ทานคู่กับพริกชี้ฟ้าเขียว พร้อมจัดเสิร์ฟ ข้าวหน้าไก่ สูตรลดโซเดียม คู่กับผักตามชอบ
