เคล็ดลับน่ารู้
-
เกร็ดน่ารู้ในการดูแลสุขภาพ
ผักเหลียง มีเบต้าแคโรทีนสูง ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีใยอาหารและแคลเซียมสูง ช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง นำผักเหลียงมาผัดกับน้ำมันจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินได้ดียิ่งขึ้น ประกอบกับได้โปรตีนคุณภาพดีจากไข่ทั้งฟอง
