Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi TH
Maggi TH
  •  ค้นหา ค้นหา
  • สินค้า แม็กกี้
  • สูตร สูตร
  • เคล็ดลับและแนวคิด เคล็ดลับ
  • เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
  • เข้าสู่ระบบ
  • สูตรอาหารทั้งหมด
  • เมนูอาหารเจ
  • เมนูลดโซเดียม
  • แม็กกี้มิกซ์คิวพี
  • เมนูไข่
  • เมนูอาหารฮาลาล
  • เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน
  • เมนูอาหารเช้าทำง่าย
  • เมนู 4 ภาค
  • เมนูภาคเหนือ
  • เมนูภาคกลาง
  • เมนูภาคใต้
  • เมนูภาคอีสาน
  • เมนูตรุษจีน
  • เมนูข้าวผัด
  • เมนูเข้มข้นจัดจ้าน
  • เมนูเพื่อสุขภาพ
  • เมนูทำง่าย
ใบเหลียงผัดไข่

ใบเหลียงผัดไข่

(0)
15 นาที
ง่าย

ใบเหลียงผัดไข่ เป็นเมนูที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ ใบเหลียงเป็นผักพื้นบ้านที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เช่น วิตามิน A, C, และแคลเซียม ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง และยังมีคุณสมบัติช่วยบำรุงสายตา เมื่อผัดกับไข่ไก่ก็จะได้เมนูที่เต็มไปด้วยโปรตีนและสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย

 

สิ่งที่ทำให้ใบเหลียงผัดไข่อร่อยยิ่งขึ้น คือการปรุงอาหารให้อร่อยด้วยซอสแม็กกี้ ซึ่งช่วยเพิ่มความหอมและรสชาติที่กลมกล่อม ใบเหลียงจะยังคงความกรอบอยู่ขณะผัดร่วมกับไข่ ทำให้ได้เมนูที่ทั้งอร่อยและทานง่าย เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย

 

ไม่ว่าจะทำเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น ใบเหลียงผัดไข่ ก็เป็นตัวเลือกที่ดี เพราะทำง่าย ใช้เวลาน้อย แค่ผัดกระเทียมให้หอม ใส่ใบเหลียงลงไปผัดจนสุก ตอกไข่ลงไปผัดให้เข้ากัน แล้วปรุงรสด้วยซอสแม็กกี้ เพียงเท่านี้ก็ได้เมนู ใบเหลียงผัดไข่ ที่อร่อยและเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ

 

ดูสูตรเมนูอาหารจากแม็กกี้
ดูผลิตภัณฑ์ซอสปรุงอาหารแม็กกี้

วัตถุดิบ

4 ที่

สูตรนี้เหมาะที่สุดสำหรับ 4 ที่

ingredient_quantity
recipe ingredient
2  ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช
1  ช้อนโต๊ะ
กระเทียม
2 
ไข่ไก่ (2 ฟอง)
150  กรัม
ใบเหลียง
2  ช้อนชา
ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม
1  ช้อนชา
ซอสหอยนางรมแม็กกี้
0.25  ช้อนชา
น้ำตาลทรายไม่ขัดสี
2  ช้อนโต๊ะ
น้ำเปล่า
4  เสิร์ฟ
ข้าวสวย
คัดลอก

สัดส่วนเที่หมาะสมที่สุดจากเรา

คือสัดส่วนตั้งต้นที่แสดงอยู่ในหน้าสูตรเมนูต่างๆ เราแนะนำให้เตรียมวัตถุดิบ ในสัดส่วนที่เราแนะนำ ให้ทุกจานอร่อยกลมกล่อมกันได้ทั้งครอบครัว

เลือกวัตถุดิบที่ต้องการคัดลอก

จากรายการวัตถุดิบ คุณสามารถเลือกวัถุดิบที่ต้องการคัดลอก จากนั้นกดคัดลอก และนำไปวางในโน๊ตที่คุณต้องการ

คัดลอก
.

แสดงคุณค่าทางโภชนาการ

คาร์โบไฮเดรต
146.1 กรัม
พลังงาน
802.9 kcal
ไขมัน
15.3 กรัม
โปรตีน
18.9 กรัม

วิธีทำ

15 นาที
  • ขั้นตอนที่ 1

    3 นาที
    ตั้งกระทะใส่น้ำมัน กระเทียม ผัดพอเหลือง ใส่ไขไก่ พอเริ่มสุก ใส่ใบเหลียง ผัดให้เข้ากัน
  • ขั้นตอนที่ 2

    4 นาที
    ปรุงรสด้วย ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม น้ำตาลทราย น้ำเปล่า ผัดให้เข้ากันอีกครั้ง ชิมรสตามชอบ จัดรับประทานกับข้าวร้อน
ใบเหลียงผัดไข่

ขั้นตอนที่ 1 2

ตั้งกระทะใส่น้ำมัน กระเทียม ผัดพอเหลือง ใส่ไขไก่ พอเริ่มสุก ใส่ใบเหลียง ผัดให้เข้ากัน

ใบเหลียงผัดไข่

ขั้นตอนที่ 2 2

ปรุงรสด้วย ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม น้ำตาลทราย น้ำเปล่า ผัดให้เข้ากันอีกครั้ง ชิมรสตามชอบ จัดรับประทานกับข้าวร้อน

สูตร PDF

แสดงความคิดเห็น

รีวิวของคุณ
คุณจะแนะนํารายการนี้หรือไม่?
รูปภาพ
3 + 3 =
Please fill the captcha field

Share with friends

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

ค้นหาเมนูเพิ่มเติม

  • ไทย
  • เมนู4ภาค
  • แลคโตส
  • กับข้าว
  • จานหลัก
  • จานข้าว
  • เกลือต่ำ
  • อาหารเย็น
  • น้ำตาลต่ำ
  • เมนูภาคใต้
  • เมนูผัดผัก
  • เมนูทำง่าย
  • อาหารกลางวัน
  • อาหารจานหลัก
  • อาหารทานเล่น
  • ปราศจากแลคโตส
  • ปราศจากเนื้อหมู
  • สูตรอาหารทั้งหมด
  • halal YC
  • South Recipes
  • Treenut ฟรี

เมนูแนะนำเพิ่มเติม

แสดงสูตรเพิ่มเติม

  • ใบเหลียงผัดไข่ สูตรลดโซเดียม

    ใบเหลียงผัดไข่ สูตรลดโซเดียม

    8 นาที ง่าย

แสดงสูตรเพิ่มเติม

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • ข้อตกลงและเงื่อนไข
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้