37นาที
ง่าย
อกไก่ย่าง
วัตถุดิบ
2
ที่
ingredient_quantity
recipe ingredient
200
กรัม
อกไก่
2
ช้อนโต๊ะ
ซอสผัดสำเร็จรูป MAGGI All-in-one
0.25
ช้อนโต๊ะ
พริกไทยดำ
1
ช้อนชา
สเปรย์น้ำมันมะกอก
1
ถ้วย
ผักลวก
1
ถ้วย
น้ำเปล่า
2
ช้อนโต๊ะ
เกลือ
40
กรัม
บล็อกโคลี่
40
กรัม
แคร์รอต
40
กรัม
มันฝรั่ง
.
แสดงคุณค่าทางโภชนาการ
สายเฮลตี้ต้องชอบ เพราะเมนูนี้ได้โปรตีนแบบเน้นๆ กับสูตร “อกไก่ย่าง” เนื้อชุ่มฉ่ำหมักด้วยซอสผัดสำเร็จรูปแม็กกี้ All-in-one ก็ได้รสชาติที่ลงตัว เป็นอีกเมนูที่สายสุขภาพต้องชอบ เพราะปรุงก็ง่าย อร่อยได้ไม่ยุ่งยาก ลองนำสูตรนี้ไปปรุงกันดูนะคะ
วิธีทำ
37 นาที
-
ขั้นตอนที่ 1
15 นาทีนำอกไก่มาหมักด้วยซอสผัดสำเร็จรูปแม็กกี้ All-in-one 15 นาที -
ขั้นตอนที่ 2
10 นาทีตั้งกระทะฉีดสเปรย์น้ำมันมะกอกพอเคลือบกระทะ นำไก่ที่หมักลงย่าง โรยพริกไทยดำเล็กน้อย ย่างจนสุกและมีสีสวย -
ขั้นตอนที่ 3
12 นาทีตั้งหม้อใส่น้ำเปล่าต้มจนเดือดใส่เกลือและลวก มันฝรั่ง บล็อกโคลี่ แคร์รอต พักไว้ให้สะเด็ดน้ำ จัดเสิร์ฟคู่กับอกไก่ย่าง
