ไข่ข้นปู

Name: ไข่ข้นปู
Cook time: 7 s
Total time: 7 s
Yield: 3
Cuisine: ไทย
Ingredients: 4 หน่วย ไข่ไก่ (ฟอง); 2 ช้อนชา ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม; 5 ช้อนโต๊ะ นมสด; 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช; 200 กรัม เนื้อปูก้อนนึ่ง

(0)

7 นาที

ง่าย

วัตถุดิบ

3 ที่

ไข่ไก่ (ฟอง)

2 ช้อนชา

ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม

5 ช้อนโต๊ะ

นมสด

2 ช้อนโต๊ะ

น้ำมันพืช

200 กรัม

เนื้อปูก้อนนึ่ง

คัดลอก

แสดงคุณค่าทางโภชนาการ

คาร์โบไฮเดรต

1 กรัม

พลังงาน

305.8 kcal

ไขมัน

21.5 กรัม

โปรตีน

25.8 กรัม

ขั้นตอนที่ 1
2 นาที

ตอกไข่ตีให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม ใส่นม แล้วตีให้เข้ากันอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 2
3 นาที

เทน้ำมัน ใส่กระทะพอร้อน เทไข่ใส่ คนเร็วๆ ให้ไข่เริ่มข้นเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 3
2 นาที

ใส่เนื้อปูลงให้ทั่ว คนเบาๆ ให้ไข่ข้นสวย ยกลงพร้อมจัดเสิร์ฟรับประทาน

ขั้นตอนที่ 1 3

ตอกไข่ตีให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม ใส่นม แล้วตีให้เข้ากันอีกครั้ง

ขั้นตอนที่ 2 3

เทน้ำมัน ใส่กระทะพอร้อน เทไข่ใส่ คนเร็วๆ ให้ไข่เริ่มข้นเล็กน้อย

ขั้นตอนที่ 3 3

ใส่เนื้อปูลงให้ทั่ว คนเบาๆ ให้ไข่ข้นสวย ยกลงพร้อมจัดเสิร์ฟรับประทาน

สูตร PDF

ตรวจสอบรูปภาพ PDF

ค้นหาเมนูเพิ่มเติม

เมนูแนะนำเพิ่มเติม

แสดงสูตรเพิ่มเติม

ไข่ข้นปู สูตรลดโซเดียม

5 นาที ง่าย

แสดงสูตรเพิ่มเติม

ข้อมูลโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

ไข่ข้นปู

วัตถุดิบ

สัดส่วนเที่หมาะสมที่สุดจากเรา

เลือกวัตถุดิบที่ต้องการคัดลอก

แสดงคุณค่าทางโภชนาการ

วิธีทำ

ขั้นตอนที่ 1

ขั้นตอนที่ 2