Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi TH
Maggi TH
  • ค้นหา ค้นหา
  • สินค้า แม็กกี้
  • สูตร สูตร
  • เคล็ดลับและแนวคิด เคล็ดลับ
  • เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
  • เข้าสู่ระบบ
  • สูตรอาหารทั้งหมด
  • เมนูอาหารเจ
  • เมนูลดโซเดียม
  • แม็กกี้มิกซ์คิวพี
  • เมนูไข่
  • เมนูอาหารฮาลาล
  • เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน
  • เมนูอาหารเช้าทำง่าย
  • เมนู 4 ภาค
  • เมนูภาคเหนือ
  • เมนูภาคกลาง
  • เมนูภาคใต้
  • เมนูภาคอีสาน
  • เมนูตรุษจีน
  • เมนูข้าวผัด
  • เมนูเข้มข้นจัดจ้าน
  • เมนูเพื่อสุขภาพ
  • เมนูทำง่าย
ข้าวผัดพริกแกงทูน่าฟู

ข้าวผัดพริกแกงทูน่าฟู

(0)
20 นาที
ปานกลาง

วัตถุดิบ

2 ที่

สูตรนี้เหมาะที่สุดสำหรับ 2 ที่

ingredient_quantity
recipe ingredient
2 
ไข่ไก่ (ฟอง)
2  ฝัก
ถั่วฝักยาวหั่นเป็นท่อน 1 นิ้ว
1  ช้อนโต๊ะ
ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรเข้มเข้าเนื้อ
1  ช้อนโต๊ะ
ซอสหอยนางรมแม็กกี้
1  ช้อนโต๊ะ
น้ำพริกแกงเผ็ด
1  ช้อนชา
น้ำตาลทรายไม่ขัดสี
2  ชิ้น
ใบมะกรูดฉีก
3  เม็ด
พริกแดงจินดาหั่นแฉลบ
2  ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช
1  กระป๋อง
ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่
1  ช้อนโต๊ะ
แป้งมันฮ่องกง
คัดลอก

สัดส่วนเที่หมาะสมที่สุดจากเรา

คือสัดส่วนตั้งต้นที่แสดงอยู่ในหน้าสูตรเมนูต่างๆ เราแนะนำให้เตรียมวัตถุดิบ ในสัดส่วนที่เราแนะนำ ให้ทุกจานอร่อยกลมกล่อมกันได้ทั้งครอบครัว

เลือกวัตถุดิบที่ต้องการคัดลอก

จากรายการวัตถุดิบ คุณสามารถเลือกวัถุดิบที่ต้องการคัดลอก จากนั้นกดคัดลอก และนำไปวางในโน๊ตที่คุณต้องการ

คัดลอก
.

แสดงคุณค่าทางโภชนาการ

คาร์โบไฮเดรต
20.1 กรัม
พลังงาน
452.4 kcal
ไขมัน
25.8 กรัม
โปรตีน
34.5 กรัม

วิธีทำ

20 นาที

  • ขั้นตอนที่ 1

    4 นาที
    เตรียมทูน่าฟู เทน้ำออกเอาแต่เนื้อ แล้วยีเนื้อทูน่าเป็นชิ้นเล็กๆ นำเนื้อปลาคลุกเคล้ากับแป้งมันฮ่องกง

  • ขั้นตอนที่ 2

    5 นาที
    ตั้งน้ำมันให้ร้อน ค่อยๆ โรยเนื้อปลาลงทอดทีละครึ่งให้เหลืองกรอบ ตักขึ้นให้สะเด็ดน้ำมัน พักไว้

  • ขั้นตอนที่ 3

    3 นาที
    ผัดน้ำพริกแกงกับน้ำมันพืชให้หอมด้วยไฟกลางๆ พักไว้ข้างกระทะ

  • ขั้นตอนที่ 4

    3 นาที
    ตอกไข่ใส่รอไข่ขาวเซ็ทตัวแล้วยีไข่ให้เป็นชิ้นๆ ใส่ข้าว ลงผัดให้เข้ากัน

  • ขั้นตอนที่ 5

    2 นาที
    ปรุงรสด้วยซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรเข้มเข้าเนื้อ ซอสหอยนางรมแม็กกี้ และน้ำตาล ผัดพอเข้ากันอีกครั้ง

  • ขั้นตอนที่ 6

    3 นาที
    ใส่ถั่วฝักยาว ใบมะกรูด พริกแดงจินดา และทูน่าฟูครึ่งนึง ลงผัดให้เข้ากันดี พร้อมจัดเสิร์ฟ คู่กับทูน่าฟูที่เหลือ
ข้าวผัดพริกแกงทูน่าฟู

ขั้นตอนที่ 1 6

เตรียมทูน่าฟู เทน้ำออกเอาแต่เนื้อ แล้วยีเนื้อทูน่าเป็นชิ้นเล็กๆ นำเนื้อปลาคลุกเคล้ากับแป้งมันฮ่องกง

ข้าวผัดพริกแกงทูน่าฟู

ขั้นตอนที่ 2 6

ตั้งน้ำมันให้ร้อน ค่อยๆ โรยเนื้อปลาลงทอดทีละครึ่งให้เหลืองกรอบ ตักขึ้นให้สะเด็ดน้ำมัน พักไว้

ข้าวผัดพริกแกงทูน่าฟู

ขั้นตอนที่ 3 6

ผัดน้ำพริกแกงกับน้ำมันพืชให้หอมด้วยไฟกลางๆ พักไว้ข้างกระทะ

ข้าวผัดพริกแกงทูน่าฟู

ขั้นตอนที่ 4 6

ตอกไข่ใส่รอไข่ขาวเซ็ทตัวแล้วยีไข่ให้เป็นชิ้นๆ ใส่ข้าว ลงผัดให้เข้ากัน

ข้าวผัดพริกแกงทูน่าฟู

ขั้นตอนที่ 5 6

ปรุงรสด้วยซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรเข้มเข้าเนื้อ ซอสหอยนางรมแม็กกี้ และน้ำตาล ผัดพอเข้ากันอีกครั้ง

ข้าวผัดพริกแกงทูน่าฟู

ขั้นตอนที่ 6 6

ใส่ถั่วฝักยาว ใบมะกรูด พริกแดงจินดา และทูน่าฟูครึ่งนึง ลงผัดให้เข้ากันดี พร้อมจัดเสิร์ฟ คู่กับทูน่าฟูที่เหลือ

สูตร PDF

แสดงความคิดเห็น

รีวิวของคุณ
คุณจะแนะนํารายการนี้หรือไม่?
รูปภาพ
2 + 0 =
Please fill the captcha field

Share with friends

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

ค้นหาเมนูเพิ่มเติม

  • ไทย
  • จานหลัก
  • เมนูเด็ด
  • อาหารเย็น
  • มีโปรตีนสูง
  • เมนูข้าวผัด
  • อาหารกลางวัน
  • แหล่งของโปรตีน
  • ปราศจากเนื้อหมู
  • Green Cap
  • halal GC
  • Treenut ฟรี
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • ข้อตกลงและเงื่อนไข
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้