Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi TH
Maggi TH
  •  ค้นหา ค้นหา
  • สินค้า แม็กกี้
  • สูตร สูตร
  • เคล็ดลับและแนวคิด เคล็ดลับ
  • เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
  • More More
  • สูตร
  • สูตรอาหารทั้งหมด
  • เมนูอาหารเจ
  • เมนูลดโซเดียม
  • แม็กกี้มิกซ์คิวพี
  • เมนูไข่
  • เมนูอาหารฮาลาล
  • เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน
  • เมนูอาหารเช้าทำง่าย
  • More
  • เข้าสู่ระบบ
  • บันทึกสูตรอาหาร
  • รายการซื้อของ
Maggi TH
  • ค้นหา
  • แม็กกี้
  • สูตร
    • สูตร
    • สูตรอาหารทั้งหมด
    • เมนูอาหารเจ
    • เมนูลดโซเดียม
    • แม็กกี้มิกซ์คิวพี
    • เมนูไข่
    • เมนูอาหารฮาลาล
    • เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน
    • สูตร
  • Search
  • เคล็ดลับ
  • More
    • More
    • เกี่ยวกับเรา
    • เข้าสู่ระบบ
    • My Maggi
      • My Maggi
      • การตั้งค่าของฉัน
      • ออกจากระบบ
    • บันทึกสูตรอาหาร
    • รายการซื้อของ
ผัดฟักทองใส่ไข่ สูตรลดโซเดียม

ผัดฟักทองใส่ไข่ สูตรลดโซเดียม

(0)
บันทึกสูตรอาหาร

Something went wrong!!!

ง่าย

•

13 นาที

แชร์สูตรอาหาร

  • Facebook
  • Facebook messenger
  • Linkedin
  • Twitter
  • Pinterest
  • อีเมล
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

แจกสูตรเมนูโซเดียมต่ำ เมนูอาหารคลีนง่ายๆ “ผัดฟักทอง” เมนูโปรดสำหรับทุกคนในครอบครัว หรือสายคลีนก็ถูกใจ เพราะ อร่อย ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง แค่มีฟักทอง ไข่ เพิ่มความกลมกล่อมอีกนิด แบบไม่ง้อโซเดียม ด้วยเครื่องปรุงรสโซเดียมต่ำ ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม และซอสหอยนางรมแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม ก็อร่อยได้ง่ายๆ แถมได้ประโยชน์เน้นๆ จากฟักทองที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ จากสารเบต้าแคโรทีน วิตามินเอ วิตามินอี และประโยชน์จากไข่ที่อุดมไปด้วยโปรตีน แม็กกี้ขอแนะนำ “ผัดฟักทอง” ไปลองทำกันเลย

อ่านเพิ่มเติม

ย่อหน้า

เริ่มต้นทำอาหาร

วัตถุดิบ

4 ที่

สูตรนี้เหมาะที่สุดสำหรับ 4 ที่

ingredient_quantity
recipe ingredient
215944
ฟักทอง (สับละเอียด)
250  กรัม
215944
ไข่ไก่ (เบอร์2 )
4  ชิ้น
215944
กระเทียมทุบสับละเอียด
1  ช้อนโต๊ะ
215944
น้ำมันพืช
1  ช้อนโต๊ะ
215944
น้ำตาล
1  ช้อนโต๊ะ
ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม
ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม Tip
1  ช้อนโต๊ะ
ซอสหอยนางรม สูตรลดโซเดียม
ซอสหอยนางรมแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม Tip
1  ช้อนโต๊ะ
215944
พริกไทยป่น
0.5  กรัม
215944
น้ำสะอาด
2  ถ้วย

เพิ่มเข้ารายการซื้อของ

doodle image

อุปกรณ์ที่ใช้

สัดส่วนเที่หมาะสมที่สุดจากเรา

คือสัดส่วนตั้งต้นที่แสดงอยู่ในหน้าสูตรเมนูต่างๆ เราแนะนำให้เตรียมวัตถุดิบ ในสัดส่วนที่เราแนะนำ ให้ทุกจานอร่อยกลมกล่อมกันได้ทั้งครอบครัว

X

เพิ่มรายการส่วนผสม

รายการซื้อของ

กรุณาเข้าสู่ระบบ/ลงทะเบียน เพื่อเข้าถึงเนื้อหา

เข้าสู่ระบบ/ลงทะเบียน

คุณค่าทางโภชนาการ

คุณค่าทางโภชนาการของเมนูนี้

คาร์โบไฮเดรต
7.41 กรัม
พลังงาน
116.85 kcal
ไขมัน
6.55 กรัม
โปรตีน
7.21 กรัม
คุณค่าทางโภชนาการของเมนูนี้

Recipe steps

13 min

7 min

1 min

5 min

ผัดฟักทองใส่ไข่ สูตรลดโซเดียม

หยุดชั่วคราว

เล่น

เริ่มจับเวลาใหม่

หมดเวลาแล้ว

Recipe steps

13 min

เริ่มจับเวลา
ตั้งกระทะไฟกลางใส่น้ำมัน พอน้ำมันร้อนใส่กระเทียมสับ ผัดให้เหลืองหอม จากนั้นใส่ฟักทอง ตามด้วยน้ำเปล่าปิดฝา รอจนฟักทองเริ่มสุก
ผัดฟักทองใส่ไข่ สูตรลดโซเดียม

หยุดชั่วคราว

เล่น

เริ่มจับเวลาใหม่

หมดเวลาแล้ว

Recipe steps

13 min

เริ่มจับเวลา
ปรุงรสด้วยเครื่องปรุงรสโซเดียมต่ำ ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม ซอสหอยนางรมแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม น้ำตาล และพริกไทยป่น
ผัดฟักทองใส่ไข่ สูตรลดโซเดียม

หยุดชั่วคราว

เล่น

เริ่มจับเวลาใหม่

หมดเวลาแล้ว

Recipe steps

13 min

เริ่มจับเวลา
พอฟักทองใกล้สุกดีแล้ว ตอกไข่ลงไปคนเบาๆ ให้ทั่ว พอน้ำงวด และไข่กับฟักทองสุก พร้อมจัดเสิร์ฟผัดฟักทองใส่ไข่

ดูเคล็ดลับความอร่อยของเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณ

share_your_picture_image แชร์รูปของคุณ
Image

แสดงความคิดเห็น

รีวิวของคุณ
รูปภาพ
Please fill the captcha field

รีวิว

(0 การให้คะแนน)

ยังไม่มีรีวิวในขณะนี้

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณกับเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

l l k l
12 ดูเคล็ดลับเพิ่มเติม

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยตามสไตล์เชฟแม็กกี้

แชร์เคล็ดลับ

เคล็ดลับล่าสุด

l lalit.kumar

Nice REcipe

17-10-2025 13:48 Uhr

l lalit.kumar

Nice REcipe

17-10-2025 13:48 Uhr

k kunal.2

Grate taste

17-10-2025 13:37 Uhr

l lalit.kumar

Nice REcipe

17-10-2025 13:27 Uhr

l lalit.kumar

Nice REcipe

17-10-2025 13:27 Uhr

l lalit.kumar

Nice REcipe

17-10-2025 13:26 Uhr

K Kunal.a

Grate Taste

17-10-2025 12:01 Uhr

K Kunal.a

Grate Taste

17-10-2025 12:00 Uhr

K Kunal.a

Grate Taste

17-10-2025 11:58 Uhr

K Kunal.a

Grate Taste

17-10-2025 11:57 Uhr

K Kunal.a

Grate Taste

17-10-2025 11:56 Uhr

K Kunal.a

Grate Taste

17-10-2025 11:56 Uhr

ดูเพิ่มเติม

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณกับเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

เข้าสู่ระบบ/ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบ/ลงทะเบียน เพื่อแชร์สูตรอาหาร

CAPTCHA
Image CAPTCHA
Get new captcha!

ค้นหาเมนูเพิ่มเติม

  • ไทย
  • กับข้าว
  • จานหลัก
  • ต่ำกว่า 300 แคลอรี่
  • วันธรรมดา
  • น้ำตาลต่ำ
  • มีโปรตีนสูง
  • เมนูลดโซเดียม
  • ทำอาหารกับเด็ก
  • แหล่งของโปรตีน
  • ปราศจากถั่วลิสง
  • ปราศจากเนื้อหมู
  • สูตรอาหารทั้งหมด
  • Less Sodium
  • Treenut ฟรี
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • ข้อตกลงและเงื่อนไข
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้