Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi TH
Maggi TH
  • ค้นหา ค้นหา
  • สินค้า แม็กกี้
  • สูตร สูตร
  • เคล็ดลับและแนวคิด เคล็ดลับ
  • เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
  • เข้าสู่ระบบ
  • สูตรอาหารทั้งหมด
  • เมนูอาหารเจ
  • เมนูลดโซเดียม
  • แม็กกี้มิกซ์คิวพี
  • เมนูไข่
  • เมนูอาหารฮาลาล
  • เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน
  • เมนูอาหารเช้าทำง่าย
  • เมนู 4 ภาค
  • เมนูภาคเหนือ
  • เมนูภาคกลาง
  • เมนูภาคใต้
  • เมนูภาคอีสาน
  • เมนูตรุษจีน
  • เมนูข้าวผัด
  • เมนูเข้มข้นจัดจ้าน
  • เมนูเพื่อสุขภาพ
  • เมนูทำง่าย
ผัดผักบล็อคโคลี่กุ้ง สูตรลดโซเดียม
ผัดผักบล็อคโคลี่กุ้ง สูตรลดโซเดียม

ผัดผักบล็อคโคลี่กุ้ง สูตรลดโซเดียม

(0)
9 นาที
ง่าย

วัตถุดิบ

2 ที่

สูตรนี้เหมาะที่สุดสำหรับ 2 ที่

ingredient_quantity
recipe ingredient
300  กรัม
บร็อคโคลี
100  กรัม
กุ้งขาวแกะผ่าหลังไว้หาง
1  ช้อนโต๊ะ
กระเทียมสับ
60  กรัม
น้ำเปล่า
1  ช้อนโต๊ะ
ซอสหอยนางรมแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม
1  ช้อนชา
น้ำตาล
2  ช้อนโต๊ะ
น้ำมัน
1  ช้อนโต๊ะ
ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม
คัดลอก

สัดส่วนเที่หมาะสมที่สุดจากเรา

คือสัดส่วนตั้งต้นที่แสดงอยู่ในหน้าสูตรเมนูต่างๆ เราแนะนำให้เตรียมวัตถุดิบ ในสัดส่วนที่เราแนะนำ ให้ทุกจานอร่อยกลมกล่อมกันได้ทั้งครอบครัว

เลือกวัตถุดิบที่ต้องการคัดลอก

จากรายการวัตถุดิบ คุณสามารถเลือกวัถุดิบที่ต้องการคัดลอก จากนั้นกดคัดลอก และนำไปวางในโน๊ตที่คุณต้องการ

คัดลอก
.

แสดงคุณค่าทางโภชนาการ

คาร์โบไฮเดรต
14.7 กรัม
พลังงาน
234.1 kcal
ไขมัน
14.4 กรัม
โปรตีน
14.8 กรัม

วิธีทำ

9 นาที

  • ขั้นตอนที่ 1

    3 นาที
    ตั้งกระทะใส่น้ำมันลงไป กระเทียมสับ ผัดกระเทียมกับน้ำมันให้มีกลิ่นหอม และมีสีเหลืองทอง

  • ขั้นตอนที่ 2

    3 นาที
    ใส่กุ้งลงไปผัดให้กุ้งเริ่มเปลี่ยนเป็นสีส้ม ใส่บล็อคโคลี่ ผัดให้เข้ากัน

  • ขั้นตอนที่ 3

    3 นาที
    ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรมแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม และซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม เติมน้ำตาล ตามด้วยน้ำเปล่า ผัดให้เข้ากัน พร้อมจัดเสิร์ฟเมนูผัดผักบล็อคโคลี่กุ้ง
ผัดผักบล็อคโคลี่กุ้ง สูตรลดโซเดียม

ขั้นตอนที่ 1 3

ตั้งกระทะใส่น้ำมันลงไป กระเทียมสับ ผัดกระเทียมกับน้ำมันให้มีกลิ่นหอม และมีสีเหลืองทอง

ผัดผักบล็อคโคลี่กุ้ง สูตรลดโซเดียม

ขั้นตอนที่ 2 3

ใส่กุ้งลงไปผัดให้กุ้งเริ่มเปลี่ยนเป็นสีส้ม ใส่บล็อคโคลี่ ผัดให้เข้ากัน

ผัดผักบล็อคโคลี่กุ้ง สูตรลดโซเดียม

ขั้นตอนที่ 3 3

ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรมแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม และซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม เติมน้ำตาล ตามด้วยน้ำเปล่า ผัดให้เข้ากัน พร้อมจัดเสิร์ฟเมนูผัดผักบล็อคโคลี่กุ้ง

สูตร PDF

แสดงความคิดเห็น

รีวิวของคุณ
คุณจะแนะนํารายการนี้หรือไม่?
รูปภาพ
1 + 0 =
Please fill the captcha field

Share with friends

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

ค้นหาเมนูเพิ่มเติม

  • แลคโตส
  • จานหลัก
  • ต่ำกว่า 300 แคลอรี่
  • น้ำตาลต่ำ
  • ส่วนของผัก/ผลไม้
  • มีโปรตีนสูง
  • ปราศจากแลคโตส
  • เมนูลดโซเดียม
  • แหล่งของโปรตีน
  • ปราศจากถั่วลิสง
  • ปราศจากเนื้อหมู
  • แหล่งของใยอาหาร
  • สูตรอาหารทั้งหมด
  • Less Sodium
  • Treenut ฟรี
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • ข้อตกลงและเงื่อนไข
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้