ไข่ดาวตุ๋น หมูสับ

Name: ไข่ดาวตุ๋น หมูสับ
Prep time: 3 min
Cook time: 12 min
Total time: 15 min
Yield: 2 ที่
Ingredients: 3 หน่วย ไข่ไก่; 50 กรัม หมูสับ; 1 ช้อนชา ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม; 1/2 ช้อนชา พริกไทยป่น; 30 กรัม หอมหัวใหญ่หั่นเต๋า; 30 กรัม แคร์รอตหั่นเต๋า; 10 กรัม ต้นหอมซอย

(0)

บันทึกสูตรอาหาร

ง่าย

•

15 นาที

เปลี่ยนเมนูไข่ตุ๋นแบบเดิมให้อร่อยยิ่งขึ้นด้วยเมนู “ไข่ดาวตุ๋นหมูสับ” เมนูที่เต็มไปด้วยโปรตีน เหมาะกับเป็นอาหารเช้าที่จะช่วยเพิ่มพลังงานให้คุณพร้อมทำกิจกรรมในแต่ละวัน

อ่านเพิ่มเติม

ย่อหน้า

เริ่มต้นทำอาหาร

วัตถุดิบ

2 ที่

ไข่ไก่

หมูสับ

50 กรัม

ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม

1 ช้อนชา

พริกไทยป่น

0.5 ช้อนชา

หอมใหญ่ หั่นเต๋า

30 กรัม

แคร์รอตหั่นเต๋า

30 กรัม

ต้มหอมหั่นเป็นท่อน

10 กรัม

เกร็ดน่ารู้ในการดูแลสุขภาพ

ไข่ไก่ 1 ฟอง ให้โปรตีนมากถึง 7 กรัม จึงจัดเป็นแหล่งของโปรตีนที่ทั้งหาได้ง่าย ราคาถูก และนำมาประกอบอาหารได้หลากหลาย ในคนสุขภาพดีทั่วไปสามารถรับประทานไข่วันละ 1 ฟองได้โดยไม่เป็นอันตราย แต่หากเป็นผู้ที่มีปัญหาเรื่องไขมันในเลือดสูง เบาหวาน หรือโรคหัวใจ ควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวเพิ่มเติมก่อนบริโภคไข่ปริมาณมาก เนื่องจากส่วนของไข่แดงนั้นมีไขมันสูง

เพิ่มเข้ารายการซื้อของ

คุณค่าทางโภชนาการ

คุณค่าทางโภชนาการของเมนูนี้

คาร์โบไฮเดรต

4.67 กรัม

พลังงาน

200.74 kcal

ไขมัน

12.96 กรัม

โปรตีน

16.46 กรัม

คุณค่าทางโภชนาการของเมนูนี้

Recipe steps

15 min

3 min

10 min

2 min

หยุดชั่วคราว

เล่น

เริ่มจับเวลาใหม่

หมดเวลาแล้ว

Recipe steps

15 min

เริ่มจับเวลา

เตรียมถ้วยที่สามารถเข้านึ่งได้ ใส่ หมูบด หอมใหญ่ แคร์รอต พริกไทยป่น แม็กกี้ซอสปรุงอาหาร สูตรกลมกล่อม ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน

หยุดชั่วคราว

เล่น

เริ่มจับเวลาใหม่

หมดเวลาแล้ว

Recipe steps

15 min

เริ่มจับเวลา

ตอกไข่ที่เตรียมไว้ลงไปตามด้วยนำไปนึ่งประมาณ 10 นาที

หยุดชั่วคราว

เล่น

เริ่มจับเวลาใหม่

หมดเวลาแล้ว

Recipe steps

15 min

เริ่มจับเวลา

พอไข่ดาวตุ๋นหมูสับสุกนำออกจากหม้องนึ่งโรยด้วยต้นหอมซอยและเหยาะซอสเหยาะจิ้มตราแม็กกี้ตามชอบปิดท้าย เพียงเท่านี้ไข่ดาวตุ๋นหมูสับของเราก็พร้อมเสิร์ฟแล้ว

ดูเคล็ดลับความอร่อยของเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณ

ตรวจสอบรูปภาพ PDF

ค้นหาเมนูเพิ่มเติม

ไข่ดาวตุ๋น หมูสับ

ข้อมูลโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

วัตถุดิบ

คุณค่าทางโภชนาการ

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

ดูเคล็ดลับความอร่อยของเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณ

ไข่ดาวตุ๋น หมูสับ

ข้อมูลโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

วัตถุดิบ

คุณค่าทางโภชนาการ

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

ดูเคล็ดลับความอร่อยของเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณ

แสดงความคิดเห็น

รีวิว

ยังไม่มีรีวิวในขณะนี้

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณกับเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

เคล็ดลับล่าสุด

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณกับเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ