ข้าวผัดแซลมอน

Name: ข้าวผัดแซลมอน
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 ที่
Ingredients: 1 ถ้วย ข้าวหอมมะลิหุงสุก (3 ทัพพี); 0 1/4 ช้อนชา พริกไทยป่น; 2 หน่วย ไข่ไก่ (2 ฟอง); 3 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม; 1 ช้อนชา ซอสหอยนางรมแม็กกี้; 1 ช้อนชา น้ำตาลทราย; 0.5 หัว หอมใหญ่สับหยาบ; 2 ช้อนโต๊ะ ต้นหอมซอยละเอียด; 200 กรัม เนื้อปลาแซลมอนสด หั่นขนาด 1.5x1.5 ซม.; 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช

(0)

บันทึกสูตรอาหาร

ง่าย

•

10 นาที

เริ่มต้นทำอาหาร

วัตถุดิบ

4 ที่

ข้าวสวย

1 ถ้วย

พริกไทยป่น

0.25 ช้อนชา

ไข่ไก่ (เบอร์2 )

ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม

3 ช้อนโต๊ะ

ซอสหอยนางรมแม็กกี้

1 ช้อนชา

น้ำตาลทราย

1 ช้อนชา

หอมใหญ่ หั่นเต๋า

0.5 หัว

ต้มหอมหั่นเป็นท่อน

2 ช้อนโต๊ะ

เนื้อปลาแซลมอน (ชิ้นละ 100 กรัม)

200 กรัม

น้ำมันปาล์ม

2 ช้อนโต๊ะ

เพิ่มเข้ารายการซื้อของ

อุปกรณ์ที่ใช้

กระทะ

ตีนกบ

คุณค่าทางโภชนาการ

คุณค่าทางโภชนาการของเมนูนี้

คาร์โบไฮเดรต

37.16 กรัม

พลังงาน

332.18 kcal

ไขมัน

12.55 กรัม

โปรตีน

16.79 กรัม

คุณค่าทางโภชนาการของเมนูนี้

Recipe steps

11 min

3 min

5 min

หยุดชั่วคราว

เล่น

เริ่มจับเวลาใหม่

หมดเวลาแล้ว

Recipe steps

11 min

เริ่มจับเวลา

นำกระทะตั้งไฟปานกลาง ใส่น้ำมันพอร้อน ตามด้วยกระเทียม ผัดพอได้กลิ่นหอม จึงใส่เนื้อปลาแซลมอน ลงผัดพอสุก และปรุงรสด้วยแม็กกี้ซอสปรุงอาหาร สูตรผัดกลมกล่อม 1 ช้อนโต๊ะ ผัดให้เข้ากัน ตักขึ้นพักไว้

หยุดชั่วคราว

เล่น

เริ่มจับเวลาใหม่

หมดเวลาแล้ว

Recipe steps

11 min

เริ่มจับเวลา

จากนั้นใส่หอมใหญ่ลงผัดในกระทะพอสุก ใส่ไข่ไก่ลงไป ยีพอแตก พอไข่เริ่มสุก ตามด้วยข้าวสวย และเนื้อปลาแซลมอน ผัดพอเข้ากัน

หยุดชั่วคราว

เล่น

เริ่มจับเวลาใหม่

หมดเวลาแล้ว

Recipe steps

11 min

เริ่มจับเวลา

ปรุงรสข้าวผัดด้วยซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม 2 ช้อนโต๊ะ แม็กกี้ซอสหอยนางรม 1 ช้อนชา น้ำตาลทราย และพริกไทยป่น ผัดให้เข้ากัน โรยต้นหอม ผัดด้วยไฟแรงอีกครั้ง ยกลง พร้อมจัดรับประทานขณะร้อนกับผักสดตามชอบ

ดูเคล็ดลับความอร่อยของเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณ

ตรวจสอบรูปภาพ PDF

ค้นหาเมนูเพิ่มเติม

เมนูแนะนำเพิ่มเติม

แสดงสูตรเพิ่มเติม

ข้าวผัดแซลมอนควินัว

18 นาที ง่าย

แสดงสูตรเพิ่มเติม

ข้าวผัดแซลมอน

ข้อมูลโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

วัตถุดิบ

อุปกรณ์ที่ใช้

สัดส่วนเที่หมาะสมที่สุดจากเรา

คุณค่าทางโภชนาการ

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

ดูเคล็ดลับความอร่อยของเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณ

ค้นหาเมนูเพิ่มเติม

เมนูแนะนำเพิ่มเติม