Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi TH
Maggi TH
  • ค้นหา
  • แม็กกี้
  • สูตร
  • เคล็ดลับ
  • เกี่ยวกับเรา
  • เข้าสู่ระบบ
  • สูตรอาหารทั้งหมด
  • เมนูลดโซเดียม
  • เมนูอาหารเช้าทำง่าย
  • เมนูไข่
  • เมนูทำง่าย
  • เมนูข้าวผัด
  • เมนูเพื่อสุขภาพ
  • เมนูอาหารเจ
  • เมนู 4 ภาค
  • เมนูภาคเหนือ
  • เมนูภาคกลาง
  • เมนูภาคใต้
  • เมนูภาคอีสาน
น้ำพริกหนุ่ม
55 of 100
ทำทุกมื้อของคุณ ให้อร่อยครบคุณค่า
X
MyMenu IQ™
55 of 100
มื้อนี้สมดุลแล้ว
มื้ออาหารคุณสมดุลแล้ว

ทำมื้อนี้ให้อิ่มอร่อย ครบคุณค่า

เมนูพิเศษ
เพิ่มเมนูนี้ไปยังมื้ออาหารของคุณ
เมนูเรียกน้ำย่อย
เพิ่มเมนูนี้ไปยังมื้ออาหารของคุณ
เมนูเสริม
เพิ่มเมนูนี้ไปยังมื้ออาหารของคุณ
เมนูทั้งหมดของฉัน
ถึงเวลาอร่อย!
กลับ

มาทำความรู้จักกับ MyMenu IQ™ กันเถอะ

เมนูที่มีความสมดุลหมายถึงอะไร?

เมนูที่อร่อยและมีความสมดุล หมายถึง เมนูที่ประกอบไปด้วยอาหารที่หลากหลายและมีสารอาหารสำคัญครบถ้วน
MyMenu IQ™ ช่วยให้คะแนนคุณค่าทางโภชนาการที่คิดคำนวณมาจากปริมาณพลังงาน และสารอาหารอื่นๆ ของแต่ละเมนู โดยเทียบจากร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวัน สำหรับผู้ใหญ่มีความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี
MyMenu IQ™ จะช่วยให้คุณเลือกทานอาหารที่หลากหลายและสมดุลด้วยการให้คะแนนระดับ 1 ถึง 100 ช่วยให้ทุกมื้อของคุณอร่อยและได้คุณค่าโภชนาการครบถ้วน

คะแนน MyMenu IQ™ หมายถึงอะไร
เพิ่มมื้ออาหารของคุณให้ครบถ้วนได้อีกนะ (0 - 44)
แม็กกี้ขอแนะนำเมนูเพิ่มเติม เพื่อช่วยให้คุณได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ได้ครบถ้วน
มื้อนี้สมดุลแล้ว (45 - 69)
เมนูนี้เต็มไปด้วยประโยชน์ คุณค่าครบถ้วน ประกอบไปด้วยอาหารหลากหลายชนิด และมีสารอาหารสำคัญครบถ้วน
มื้อนี้เยี่ยมครบคุณค่า (70 - 100)
เมนูนี้เต็มไปด้วยประโยชน์ครบถ้วน พร้อมสารอาหารหลากหลายชนิด
คะแนน MyMenu IQ™ ใช้สำหรับคำนวณคุณค่าของมื้ออาหารของเมนูบนเว็บไซต์แม็กกี้เท่านั้น โดยวัดผลมาจากข้อมูลคุณค่าทางโภชนการของวัตถุดิบ และผลิตภัณฑ์แม็กกี้ มีการคิดคำนวณมาจากฐานข้อมูลที่ได้มาตรฐาน เช่น USDA SR28, BLS3 และข้อมูลที่แสดงบนฉลากผลิตภัณฑ์

รายละเอียดของพลังงานที่ได้รับมาจากอะไรบ้าง?

โปรตีน
2กรัม / 16%
คาร์โบไฮเดรต
10.1กรัม / 81%
ไขมัน
0.2กรัม / 3%
รายละเอียดของพลังงานที่คุณได้รับประกอบไปด้วย สารอาหารหลักที่จำเป็นต่อร่างกาย คือ คาร์โบไฮเดรต, โปรตีน และไขมัน คิดเป็นคุณค่าทางโภชนาการต่อ 1 มื้ออาหาร และสัดส่วนที่เกี่ยวข้องคิดเป็นเปอร์เซ็นต์ของพลังงานรวมทั้งหมดต่อ 1 มื้ออาหารของคุณ

เคล็ดลับน่ารู้

  • เพลิดเพลินกับมื้ออาหารที่สมดุล ปรุงจากวัตถุดิบที่ครบคุณค่าทางโภชนาการ
  • เพิ่มผักในมื้ออาหารจะช่วยให้ได้รับสารอาหารที่สำคัญและครบคุณค่าทางโภชนาการ
  • เพลิดเพลินกับมื้ออาหารของคุณด้วยผลไม้อย่าง ส้ม สับปะรด ลูกแพร์ หรือผลไม้อื่น ๆ ที่มีวิตามินซีสูง เพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณรับธาตุเหล็กจากมื้ออาหารได้มากขึ้น #livestrongwithiron
  • เยี่ยมมาก! จานนี้ของคุณมีน้ำมันและเกลือในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อมื้ออาหารที่อร่อยและได้สมดุลโดยไม่จำเป็นต้องปรุงเพิ่ม!
x
MyMenu IQ™

น้ำพริกหนุ่ม

+

น้ำพริกหนุ่ม

ย้อนกลับ
  1. Maggi TH
  2. All Recipes
  3. สูตรอาหารทั้งหมด
  4. น้ำพริกหนุ่ม

น้ำพริกหนุ่ม

(0)
35นาที
ปานกลาง
แม็กกี้แจกสูตรและวิธีทำน้ำพริกหนุ่มสูตรดั้งเดิม พร้อมเคล็ดลับเพิ่มความหอมให้น้ำพริกหนุ่มมากยิ่งขึ้น หากใครลองรับรองว่าต้องติดใจ จะทานคู่กับแคปหมู หรือผักลวกก็อร่อยลงตัว

วัตถุดิบ

4 ที่

สูตรนี้เหมาะที่สุดสำหรับ 4 ที่

ingredient_quantity
recipe ingredient
250  กรัม
พริกหนุ่ม
20  กรัม
พริกชี้ฟ้าเขียว หั่นตามชอบ
20  กรัม
กระเทียมจีนสับหยาบ
50  กรัม
หอมแดง
0.25  ช้อนชา
เกลือ
30  กรัม
ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม
คัดลอก

สัดส่วนเที่หมาะสมที่สุดจากเรา

คือสัดส่วนตั้งต้นที่แสดงอยู่ในหน้าสูตรเมนูต่างๆ เราแนะนำให้เตรียมวัตถุดิบ ในสัดส่วนที่เราแนะนำ ให้ทุกจานอร่อยกลมกล่อมกันได้ทั้งครอบครัว

เลือกวัตถุดิบที่ต้องการคัดลอก

จากรายการวัตถุดิบ คุณสามารถเลือกวัถุดิบที่ต้องการคัดลอก จากนั้นกดคัดลอก และนำไปวางในโน๊ตที่คุณต้องการ

คัดลอก
.

แสดงคุณค่าทางโภชนาการ

พลังงาน
43.45 kcal
โปรตีน
1.98 กรัม
คาร์โบไฮเดรต
10.14 กรัม
ไขมัน
0.17 กรัม

วิธีทำ

35 นาที
  • ขั้นตอนที่ 1

    5 นาที
    ปรุงรสด้วย ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม คลุกเคล้าให้เข้ากัน พร้อมเสิร์ฟน้ำพริกหนุ่ม
  • ขั้นตอนที่ 2

    15 นาที
    นำพริกหนุ่ม พริกชี้ฟ้าเขียว กระเทียมจีน หอมแดงไทยไปย่างหรืออบจนหอม และสุกนิ่มดี จากนั้นนำไปลอกเปลือกออกทั้งหมด พักไว้
  • ขั้นตอนที่ 3

    10 นาที
    โขลกเนื้อกระเทียม และหอมแดงที่ย่างไว้ ใส่เกลือลงไปเล็กน้อย โขลกให้ละเอียด
  • ขั้นตอนที่ 4

    5 นาที
    จากนั้นนำเนื้อพริกหนุ่มและพริกชี้ฟ้า ใส่ลงไปโขลกพอแตกเป็นเส้นๆ
น้ำพริกหนุ่ม

ขั้นตอนที่ 1 4

ขั้นตอนที่ 1
: ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม

ปรุงรสด้วย ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม คลุกเคล้าให้เข้ากัน พร้อมเสิร์ฟน้ำพริกหนุ่ม

น้ำพริกหนุ่ม

ขั้นตอนที่ 2 4

ขั้นตอนที่ 2
: พริกหนุ่ม, หอมแดง, กระเทียมจีนสับหยาบ

นำพริกหนุ่ม พริกชี้ฟ้าเขียว กระเทียมจีน หอมแดงไทยไปย่างหรืออบจนหอม และสุกนิ่มดี จากนั้นนำไปลอกเปลือกออกทั้งหมด พักไว้

น้ำพริกหนุ่ม

ขั้นตอนที่ 3 4

ขั้นตอนที่ 3
: เกลือ, หอมแดง, กระเทียมจีนสับหยาบ

โขลกเนื้อกระเทียม และหอมแดงที่ย่างไว้ ใส่เกลือลงไปเล็กน้อย โขลกให้ละเอียด

น้ำพริกหนุ่ม

ขั้นตอนที่ 4 4

ขั้นตอนที่ 4
: พริกชี้ฟ้าเขียว หั่นตามชอบ, พริกหนุ่ม

จากนั้นนำเนื้อพริกหนุ่มและพริกชี้ฟ้า ใส่ลงไปโขลกพอแตกเป็นเส้นๆ

สูตร PDF

ขอบคุณสำหรับคะแนนของคุณ

เราอยากได้ความคิดเห็นจากคุณ

คุณได้ให้คะแนนแล้ว

กดให้คะแนนความชื่นชอบ

ส่งข้อมูล

แสดงความคิดเห็น 0

Please enter proper keywords 0/4000
ยกเลิก
ส่งความคิดเห็น
อ่านข้อคิดเห็นเพิ่มเติม

ค้นหาเมนูเพิ่มเติม

  • ไทย
  • ผัก
  • ง่าย
  • จุ่ม
  • ถั่ว / ถั่วลิสงฟรี
  • เพื่อน
  • แลคโตส
  • ตอนบ่าย
  • จานหลัก
  • ฤดูร้อน
  • ในประเทศ
  • ครอบครัว
  • อาหารเย็น
  • วันธรรมดา
  • ปราศจากไข่
  • ปราศจากปลา
  • มังสวิรัติ
  • มังสวิรัติ
  • อาหารกลางวัน
  • ปราศจากแลคโตส
  • อาหารก่อนเที่ยง
  • ปราศจากเนื้อหมู
  • วันหยุดสุดสัปดาห์
  • ปราศจากครัสเตเชียน
  • มื้ออาหารของครอบครัว
  • กล่องอาหารกลางวันสำหรับผู้ใหญ่
  • Treenut ฟรี

เมนูแนะนำเพิ่มเติม

แสดงสูตรเพิ่มเติม

  • อกไก่กระเทียมพริกไทย สูตรลดโซเดียม

    อกไก่กระเทียมพริกไทย สูตรลดโซเดียม

    7 นาที ง่าย
  • ใบเหลียงผัดไข่

    ใบเหลียงผัดไข่

    15 นาที ง่าย
  • ลาบทูน่า สูตรลดโซเดียม

    ลาบทูน่า สูตรลดโซเดียม

    5 นาที ง่าย
  • แกงฮังเล

    แกงฮังเล

    195 นาที ปานกลาง

แสดงสูตรเพิ่มเติม

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • ข้อตกลงและเงื่อนไข
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้