Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi TH
Maggi TH
  • ค้นหา ค้นหา
  • สินค้า แม็กกี้
  • สูตร สูตร
  • เคล็ดลับและแนวคิด เคล็ดลับ
  • เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
  • เข้าสู่ระบบ
  • สูตรอาหารทั้งหมด
  • เมนูอาหารเจ
  • เมนูลดโซเดียม
  • แม็กกี้มิกซ์คิวพี
  • เมนูไข่
  • เมนูอาหารฮาลาล
  • เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน
  • เมนูอาหารเช้าทำง่าย
  • เมนู 4 ภาค
  • เมนูภาคเหนือ
  • เมนูภาคกลาง
  • เมนูภาคใต้
  • เมนูภาคอีสาน
  • เมนูตรุษจีน
  • เมนูข้าวผัด
  • เมนูเข้มข้นจัดจ้าน
  • เมนูเพื่อสุขภาพ
  • เมนูทำง่าย
ข้าวไข่ข้นกุ้งกระเทียม สูตรลดโซเดียม

ข้าวไข่ข้นกุ้งกระเทียม สูตรลดโซเดียม

(0)
16 นาที
ปานกลาง

วัตถุดิบ

2 ที่

สูตรนี้เหมาะที่สุดสำหรับ 2 ที่

ingredient_quantity
recipe ingredient
6  กลีบ
กระเทียมซอยเป็นแว่น
8  ชิ้น
กุ้งขาวแกะผ่าหลังไว้หาง
1  ช้อนโต๊ะ
ซอสหอยนางรมแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม
1  ช้อนโต๊ะ
ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม
4  ช้อนโต๊ะ
น้ำเปล่า
0.5  ช้อนโต๊ะ
พริกไทยป่น
2  ช้อนโต๊ะ
น้ำมัน
2 
ไข่ไก่
4  ช้อนโต๊ะ
นมสด
1  ถ้วย
มะเขือเทศราชินีหั่นชิ้นเล็ก (10 ลูก)
1  ถ้วย
ข้าวสวย
คัดลอก

สัดส่วนเที่หมาะสมที่สุดจากเรา

คือสัดส่วนตั้งต้นที่แสดงอยู่ในหน้าสูตรเมนูต่างๆ เราแนะนำให้เตรียมวัตถุดิบ ในสัดส่วนที่เราแนะนำ ให้ทุกจานอร่อยกลมกล่อมกันได้ทั้งครอบครัว

เลือกวัตถุดิบที่ต้องการคัดลอก

จากรายการวัตถุดิบ คุณสามารถเลือกวัถุดิบที่ต้องการคัดลอก จากนั้นกดคัดลอก และนำไปวางในโน๊ตที่คุณต้องการ

คัดลอก
.

แสดงคุณค่าทางโภชนาการ

คาร์โบไฮเดรต
82.4 กรัม
พลังงาน
1009.5 kcal
ไขมัน
30.3 กรัม
โปรตีน
102.6 กรัม

วิธีทำ

16 นาที

  • ขั้นตอนที่ 1

    5 นาที
    ใส่น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ ลงในกระทะพอร้อน ผัดกระเทียมให้เหลือง ตามด้วยกุ้ง ปรุงรสด้วย ซอสหอยนางรมแม็กกี้สูตรลดโซเดียม และ ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม และพริกไทยป่น

  • ขั้นตอนที่ 2

    3 นาที
    เติมน้ำเปล่า ผัดให้เข้ากัน และรอให้กุ้งสุก ตักขึ้นพักไว้

  • ขั้นตอนที่ 3

    3 นาที
    ตอกไข่ 1 ฟอง ผสมกับนมสด 2 ช้อนโต๊ะ ตีให้เข้ากัน

  • ขั้นตอนที่ 4

    3 นาที
    ตั้งกระทะใส่น้ำมัน ½ ช้อนโต๊ะ พอเริ่มร้อนใส่ไข่ลงคนไข่ตรงกลางเล็กน้อย เพื่อไม่ให้ติดกระทะ รอให้ไข่เกือบสุกตักขึ้น

  • ขั้นตอนที่ 5

    2 นาที
    ตักไข่ขึ้นราดบนข้าวสวยร้อนๆ แล้วนำกุ้งที่ผัดราดลงบนไข่อีกที โรยหน้าด้วยมะเขือเทศที่หั่น พร้อมจัดเสิร์ฟข้าวไข่ข้นกุ้งกระเทียมทันทีขณะร้อน
ข้าวไข่ข้นกุ้งกระเทียม สูตรลดโซเดียม

ขั้นตอนที่ 1 5

ใส่น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ ลงในกระทะพอร้อน ผัดกระเทียมให้เหลือง ตามด้วยกุ้ง ปรุงรสด้วย ซอสหอยนางรมแม็กกี้สูตรลดโซเดียม และ ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม และพริกไทยป่น

ข้าวไข่ข้นกุ้งกระเทียม สูตรลดโซเดียม

ขั้นตอนที่ 2 5

เติมน้ำเปล่า ผัดให้เข้ากัน และรอให้กุ้งสุก ตักขึ้นพักไว้

ข้าวไข่ข้นกุ้งกระเทียม สูตรลดโซเดียม

ขั้นตอนที่ 3 5

ตอกไข่ 1 ฟอง ผสมกับนมสด 2 ช้อนโต๊ะ ตีให้เข้ากัน

ข้าวไข่ข้นกุ้งกระเทียม สูตรลดโซเดียม

ขั้นตอนที่ 4 5

ตั้งกระทะใส่น้ำมัน ½ ช้อนโต๊ะ พอเริ่มร้อนใส่ไข่ลงคนไข่ตรงกลางเล็กน้อย เพื่อไม่ให้ติดกระทะ รอให้ไข่เกือบสุกตักขึ้น

ข้าวไข่ข้นกุ้งกระเทียม สูตรลดโซเดียม

ขั้นตอนที่ 5 5

ตักไข่ขึ้นราดบนข้าวสวยร้อนๆ แล้วนำกุ้งที่ผัดราดลงบนไข่อีกที โรยหน้าด้วยมะเขือเทศที่หั่น พร้อมจัดเสิร์ฟข้าวไข่ข้นกุ้งกระเทียมทันทีขณะร้อน

สูตร PDF

แสดงความคิดเห็น

รีวิวของคุณ
คุณจะแนะนํารายการนี้หรือไม่?
รูปภาพ
12 + 5 =
Please fill the captcha field

Share with friends

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

ค้นหาเมนูเพิ่มเติม

  • ไทย
  • กับข้าว
  • จานหลัก
  • จานข้าว
  • น้ำตาลต่ำ
  • ส่วนของผัก/ผลไม้
  • มีโปรตีนสูง
  • อาหารทานเล่น
  • เมนูลดโซเดียม
  • แหล่งของโปรตีน
  • ปราศจากถั่วลิสง
  • ปราศจากเนื้อหมู
  • สูตรอาหารทั้งหมด
  • handhold
  • Less Sodium
  • Treenut ฟรี
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • ข้อตกลงและเงื่อนไข
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้