12 นาที
ง่าย
ข้าวผัดปลากระป๋อง
วัตถุดิบ
1
ที่
ingredient_quantity
recipe ingredient
2
ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช
15
กรัม
กระเทียมสับหยาบ
100
กรัม
เนื้อปลากระป๋อง
300
กรัม
ข้าวสวย
1.5
ช้อนโต๊ะ
ซอสผัดสำเร็จรูปแม็กกี้ All-in-one
5
กรัม
ต้นหอมซอย
1
เม็ด
พริกจินดาหั่นแฉลบ สำหรับตกแต่ง
50
กรัม
เนื้อปลากระป๋อง (สำหรับตกแต่ง)
.
แสดงคุณค่าทางโภชนาการ
คาร์โบไฮเดรต
241.3 กรัม
พลังงาน
1667.4 kcal
ไขมัน
52.6 กรัม
โปรตีน
55 กรัม
วิธีทำ
12 นาที
-
ขั้นตอนที่ 1
5 นาทีตั้งกระทะ ใส่น้ำมันพืช พอร้อน ผัดกระเทียมให้หอม ใส่เนื้อปลากระป๋องยีให้พอแตก -
ขั้นตอนที่ 2
4 นาทีใส่ข้าวสวยที่เย็นแล้วลงไปผัด ปรุงรสด้วยซอสผัดสำเร็จรูปแม็กกี้ All-in-one ใส่ต้นหอม ผัดให้เข้ากัน -
ขั้นตอนที่ 3
3 นาทีตักใส่จาน ตกแต่งด้วยเนื้อปลากระป๋อง โรยต้นหอม และพริกจินดาตกแต่ง จัดเสิร์ฟขณะร้อน
