16 นาที
ง่าย
Egg Muffins
วัตถุดิบ
4
ที่
ingredient_quantity
recipe ingredient
40
กรัม
ซอสแม็กกี้อีซี่คุ๊ก ซอสสามเกลอ
3
ช้อนโต๊ะ
หอมใหญ่ หั่นเต๋า
1
ช้อนชา
ไทม์แห้ง
1
ช้อนชา
พาร์สลีย์แห้ง
5
ช้อนโต๊ะ
วิปปิ้งครีม
1
ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช
2
ช้อนโต๊ะ
แป้งสาลีอเนกประสงค์
3
ไข่ไก่
.
แสดงคุณค่าทางโภชนาการ
คาร์โบไฮเดรต
8.8 กรัม
พลังงาน
444 kcal
โปรตีน
24.2 กรัม
วิธีทำ
16 นาที
-
ขั้นตอนที่ 1
5 นาทีนำเนื้อหมูบดมาปรุงรสด้วยซอสสามเกลอสำเร็จรูปแม็กกี้ วิปปิงครีม พริกไทย หอมหัวใหญ่ ไทม์แห้ง พาร์สลีย์แห้ง แป้งสาลีและน้ำมันผสมเข้าด้วยกัน ใส่ลงในถ้วย 125 กรัม -
ขั้นตอนที่ 2
11 นาทีกดให้มีลักษณะเหมือนถ้วย จากนั้นนำเข้าหม้ออบรมร้อน ใช้ไฟ 200 องศา นำหมูที่ใส่ถ้วยพิมพ์ไว้ไปอบก่อน ประมาณ 5 นาที พอสุกแล้วใส่ไข่ตรงกลาง นำไปอบต่อที่อุณหภูมิ 170 องศา เวลา 6 นาทีจนสุก
