Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
ผัดวุ้นเส้นกุ้ง ยอดชะอมไข่เจียว

SRH MenuIQScore
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Complete your menu
กลับ

Select a เริ่มต้น

ต้มแซ่บเห็ดเจ
19 min
ปานกลาง
เพิ่ม recipe
น้ำพริกหนุ่มเจ
17 min
ง่าย
เพิ่ม recipe
เห็ดหยองเจ
30 min
ง่าย
เพิ่ม recipe
ห่อหมกปลาช่อน
27 min
ปานกลาง
เพิ่ม recipe
หมกหน่อไม้หมู
18 min
ปานกลาง
เพิ่ม recipe
ซุปผัก 1 ถ้วย
เพิ่ม complement
กลับ

Select a กับข้าว

วิธีทําผัดพริกแกงไก่ผักรวม
13 min
ง่าย
เพิ่ม recipe
ส้มตำเจ
15 min
ง่าย
เพิ่ม recipe
น้ำพริกหนุ่มเจ
17 min
ง่าย
เพิ่ม recipe
กระเพาะปลาผัดแห้ง
28 min
ปานกลาง
เพิ่ม recipe
ขนมปังหน้าเห็ดเจ
22 min
ง่าย
เพิ่ม recipe
เห็ดหยองเจ
30 min
ง่าย
เพิ่ม recipe
แม็กกี้หมูแดดเดียว
136 min
ง่าย
เพิ่ม recipe
1 มันฝรั่งอบขนาดกลาง (อบโดยไม่มีไขมัน) พร้อมผิวหนัง
เพิ่ม complement
1/2 ถ้วยถั่ว (สุก)
เพิ่ม complement
กลับ

Select a ขนม

มะม่วง 1/3 ถ้วย
เพิ่ม complement
ลูกแพร์ขนาดเล็ก 1 ลูก
เพิ่ม complement
ลูกพีชขนาดเล็ก 1 ลูก
เพิ่ม complement
1 ชิ้น pinneaple
เพิ่ม complement
กีวี 1 ผล
เพิ่ม complement
1 สีส้มขนาดเล็ก
เพิ่ม complement
1 แอปเปิ้ลขนาดเล็ก
เพิ่ม complement
กล้วย 1 ลูก
เพิ่ม complement
โยเกิร์ตธรรมดา 1 ภาชนะ (ไขมันต่ำ)
เพิ่ม complement
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
กลับ
Your Selection (1)
ผัดวุ้นเส้นกุ้ง ยอดชะอมไข่เจียว
13 min
ปานกลาง
เพิ่ม recipe
กลับ

27 12.6g / 27%
59 60.2g / 59%
14 14.8g / 14%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

ผัดวุ้นเส้นกุ้ง ยอดชะอมไข่เจียว

(0)
13 นาที
ปานกลาง

วัตถุดิบ

3 ที่

สูตรนี้เหมาะที่สุดสำหรับ 3 ที่

ingredient_quantity
recipe ingredient
2  ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช
2 
ไข่ไก่ (ฟอง)
1  ช้อนโต๊ะ
ซอสผัดสำเร็จรูป MAGGI All-in-one
100  กรัม
กุ้งขาวแกะผ่าหลังไว้หาง
15  กรัม
กระเทียมสับหยาบ
15  กรัม
พริกจินดาสับหยาบ
200  กรัม
วุ้นเส้นแช่น้ำ
100  กรัม
ยอดชะอม
คัดลอก

สัดส่วนเที่หมาะสมที่สุดจากเรา

คือสัดส่วนตั้งต้นที่แสดงอยู่ในหน้าสูตรเมนูต่างๆ เราแนะนำให้เตรียมวัตถุดิบ ในสัดส่วนที่เราแนะนำ ให้ทุกจานอร่อยกลมกล่อมกันได้ทั้งครอบครัว

เลือกวัตถุดิบที่ต้องการคัดลอก

จากรายการวัตถุดิบ คุณสามารถเลือกวัถุดิบที่ต้องการคัดลอก จากนั้นกดคัดลอก และนำไปวางในโน๊ตที่คุณต้องการ

คัดลอก
.

แสดงคุณค่าทางโภชนาการ

คาร์โบไฮเดรต
60.26 กรัม
พลังงาน
413.72 kcal
ไขมัน
12.69 กรัม
โปรตีน
14.87 กรัม

วิธีทำ

13 นาที

  • ขั้นตอนที่ 1

    3 นาที
    ตีไข่ไก่ในอ่างผสม และปรุงรสด้วยซอสผัดสำเร็จรูป MAGGI All-in-one

  • ขั้นตอนที่ 2

    4 นาที
    ตั้งกระทะใส้น้ำมัน นำไข่ไก่ที่ผสมไว้เจียวจนเหลืองสวย หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมพอดีคำพักไว้

  • ขั้นตอนที่ 3

    3 นาที
    ตั้งกระทะผัด ใส่น้ำมันพืช กระเทียม พริกจินดา ผัดจนหอม ใส่กุ้งที่เตรียมไว้แล้วผัดให้เข้ากัน

  • ขั้นตอนที่ 4

    3 นาที
    ใส่วุ้นเส้น ปรุงรสด้วยซอสผัดสำเร็จรูป MAGGI All-in-one คลุกให้เข้ากัน ใส่ยอดชะอม ตามด้วยไข่ที่เจียวไว้ และผัดให้ทุกอย่างเข้ากันดี ตักใส่จานรับประทานขณะร้อน
ผัดวุ้นเส้นกุ้ง ยอดชะอมไข่เจียว

ขั้นตอนที่ 1 4

ตีไข่ไก่ในอ่างผสม และปรุงรสด้วยซอสผัดสำเร็จรูป MAGGI All-in-one

ผัดวุ้นเส้นกุ้ง ยอดชะอมไข่เจียว

ขั้นตอนที่ 2 4

ตั้งกระทะใส้น้ำมัน นำไข่ไก่ที่ผสมไว้เจียวจนเหลืองสวย หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมพอดีคำพักไว้

ผัดวุ้นเส้นกุ้ง ยอดชะอมไข่เจียว

ขั้นตอนที่ 3 4

ตั้งกระทะผัด ใส่น้ำมันพืช กระเทียม พริกจินดา ผัดจนหอม ใส่กุ้งที่เตรียมไว้แล้วผัดให้เข้ากัน

ผัดวุ้นเส้นกุ้ง ยอดชะอมไข่เจียว

ขั้นตอนที่ 4 4

ใส่วุ้นเส้น ปรุงรสด้วยซอสผัดสำเร็จรูป MAGGI All-in-one คลุกให้เข้ากัน ใส่ยอดชะอม ตามด้วยไข่ที่เจียวไว้ และผัดให้ทุกอย่างเข้ากันดี ตักใส่จานรับประทานขณะร้อน

สูตร PDF

ค้นหาเมนูเพิ่มเติม

เมนูแนะนำเพิ่มเติม

แสดงสูตรเพิ่มเติม

แสดงสูตรเพิ่มเติม