ข้าวผัดธัญพืชอกไก่ สูตรลดโซเดียม

Name: ข้าวผัดธัญพืชอกไก่ สูตรลดโซเดียม
Cook time: 22 s
Total time: 22 s
Yield: 1
Ingredients: 450 กรัม ข้าวขาวหอมมะลิ; 60 กรัม ข้าวกล้องสาลี; 630 มิลลิลิตร น้ำเปล่า; 50 กรัม อกไก่; 1 ชิ้น ไข่ไก่ (ฟอง); 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช; 8 ชิ้น แปะก๊วย; 1 หัว เห็ดหอม; 1 ช้อนโต๊ะ ผักสามสี; 1 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม; 1/4 ช้อนชา พริกไทยขาวป่น; 1 ช้อนโต๊ะ ต้นหอม

(0)

22 นาที

ง่าย

วัตถุดิบ

1 ที่

450 กรัม

ข้าวขาวหอมมะลิ

60 กรัม

ข้าวกล้องสาลี

630 มิลลิลิตร

น้ำเปล่า

50 กรัม

อกไก่

1 ชิ้น

ไข่ไก่ (ฟอง)

1 ช้อนโต๊ะ

น้ำมันพืช

8 ชิ้น

แปะก๊วย

1 หัว

เห็ดหอม

1 ช้อนโต๊ะ

ผักสามสี

1 ช้อนโต๊ะ

ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม

0.25 ช้อนชา

พริกไทยขาวป่น

1 ช้อนโต๊ะ

ต้นหอม

คัดลอก

แสดงคุณค่าทางโภชนาการ

ขั้นตอนที่ 1
15 นาที

หุงข้าวข้าวขาวหอมมะลิ และข้าวกล้องสาลีรวมกัน และรอจนข้าวสุกดี จากนั้นตัก พักไว้ให้เย็น
ขั้นตอนที่ 2
4 นาที

ตั้งกระทะใส่น้ำมัน รอให้น้ำมันร้อนเล็กน้อย ใส่ไก่ ผัดจนไก่สุกเล็กน้อย จากนั้นใส่แปะก๊วย เห็ดหอม ผักสามสี ผัดจนเริ่มมีกลิ่นหอม
ขั้นตอนที่ 3
3 นาที

ใส่ข้าวหุงสุกประมาณ 100 กรัม ลงไปผัดไปคลุกเคล้าให้เข้ากัน ใส่ไข่ไก่และผัดให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม และตามด้วยพริกไทยเล็กน้อย ผัดจนเข้ากันแล้ว ใส่ต้นหอม ปิดเตา ตักใส่จาน พร้อมเสิร์ฟเมนูข้าวผัดธัญพืชอกไก่

สูตร PDF

ตรวจสอบรูปภาพ PDF

ค้นหาเมนูเพิ่มเติม

Less Sodium

ข้าวผัดธัญพืชอกไก่ สูตรลดโซเดียม

วัตถุดิบ

สัดส่วนเที่หมาะสมที่สุดจากเรา

เลือกวัตถุดิบที่ต้องการคัดลอก

แสดงคุณค่าทางโภชนาการ

วิธีทำ

ขั้นตอนที่ 1

ขั้นตอนที่ 2

ขั้นตอนที่ 3

สูตร PDF

ค้นหาเมนูเพิ่มเติม

ข้าวผัดธัญพืชอกไก่ สูตรลดโซเดียม

วัตถุดิบ

สัดส่วนเที่หมาะสมที่สุดจากเรา

เลือกวัตถุดิบที่ต้องการคัดลอก

แสดงคุณค่าทางโภชนาการ

วิธีทำ

ขั้นตอนที่ 1

ขั้นตอนที่ 2

ขั้นตอนที่ 3

สูตร PDF

แสดงความคิดเห็น

Share with friends

ค้นหาเมนูเพิ่มเติม