6 นาที
ง่าย
ผัดวุ้นเส้นเจ สูตรลดโซเดียม
วัตถุดิบ
2
ที่
ingredient_quantity
recipe ingredient
2
ช้อนโต๊ะ
น้ำมัน
2
ช้อนโต๊ะ
เห็ดหอมหั่นเป็นเส้นเล็กๆ
0.25
ถ้วย
โปรตีนเกษตรอบแห้ง แช่น้ำหั่นชิ้นพอคำ
0.5
ถ้วย
แครอทหั่นเป็นชิ้นพอคำ
1
ถ้วย
กะหล่ำปลีหั่นชิ้นพอคำ
1
ถ้วย
น้ำเปล่า
40
กรัม
วุ้นเส้น
1
ช้อนโต๊ะ
ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม
1
ช้อนชา
น้ำตาลทราย
0.25
ช้อนชา
พริกไทยป่น
.
แสดงคุณค่าทางโภชนาการ
คาร์โบไฮเดรต
26.8 กรัม
พลังงาน
242.9 kcal
ไขมัน
13.8 กรัม
โปรตีน
4.2 กรัม
วิธีทำ
6 นาที
-
ขั้นตอนที่ 1
2 นาทีใส่น้ำมันพืชลงกระทะตามด้วยเห็ดหอม และโปรตีนเกษตร ผัดให้มีกลิ่นหอม -
ขั้นตอนที่ 2
1 นาทีใส่แคร์รอต กะหล่ำปลีผัดพอเข้ากัน เติมน้ำเปล่าลงไป และใส่วุ้นเส้นลงไป ผัดพอมีกลิ่นหอม -
ขั้นตอนที่ 3
3 นาทีปรุงรสชาติด้วยซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม น้ำตาลทราย และพริกไทยป่น ลงไปผัดให้เข้ากัน ตักใส่จาน พร้อมจัดเสิร์ฟผัดวุ้นเส้นเจ สูตรลดโซเดียม รับประทานขณะร้อน
