10 นาที
ปานกลาง
เต้าหู้นึ่งซีอิ๊วเจ สูตรลดโซเดียม
วัตถุดิบ
5
ที่
ingredient_quantity
recipe ingredient
300
กรัม
เต้าหู้
1
ก้าน
ต้นหอม
20
กรัม
ขิงหั่นแว่น
10
กรัม
ขิงซอย
2
หัว
เห็ดหอมแห้งแช่น้ำ
5
กรัม
พริกชี้ฟ้าแดงซอยหยาบ
3
ช้อนโต๊ะ
ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม
1
ช้อนชา
น้ำตาล
0.5
ช้อนชา
น้ำมันงา
3
ช้อนโต๊ะ
น้ำเปล่า
.
แสดงคุณค่าทางโภชนาการ
คาร์โบไฮเดรต
3.9 กรัม
พลังงาน
60.6 kcal
ไขมัน
3.1 กรัม
โปรตีน
5.6 กรัม
วิธีทำ
10 นาที
-
ขั้นตอนที่ 1
2 นาทีนำขิง ที่เตรียมไว้วางในจานนึ่งเสร็จแล้ว นำเต้าหู้มาหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ วางข้างบนจานนึ่ง -
ขั้นตอนที่ 2
3 นาทีหั่นเห็ดหอม ขิง วางบนเต้าหู้ แล้วเตรียมซอส ด้วยการปรุงรสด้วย แม็กกี้ซอสปรุงอาหารสูตรลดโซเดียม น้ำตาล น้ำมันงา น้ำเปล่า เคี่ยวในหม้อจนเดือด -
ขั้นตอนที่ 3
4 นาทีนำซอส ที่ปรุงรสแล้ว เทราดบนเต้าหู้แล้วนำไปนึ่งจนสุก -
ขั้นตอนที่ 4
1 นาทีนำเต้าหู้ที่นึ่งแล้ว มาใส่พริกชี้ฟ้าแดงซอย แล้วใช้น้ำมันที่ร้อนราดลงไป เสร็จพร้อมเสิร์ฟเต้าหู้นึ่งซีอิ๊วเจ สูตรลดโซเดียม
