ข้าวผัดเจ

Name: ข้าวผัดเจ
Cook time: 10 s
Total time: 10 s
Yield: 3
Cuisine: ไทย
Ingredients: 1 ชิ้น ปลาเค็มเจหั่นชิ้นพอคำ; 400 กรัม ข้าวสวย; 3 ช้อนโต๊ะ ก้านคะน้าหั่นเป็นชิ้นพอคำ; 3 ช้อนโต๊ะ แครอทหั่นเป็นชิ้นพอคำ; 1 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม; 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช; 0.5 ช้อนชา พริกไทยป่นเล็กน้อย ตามชอบ; 150 กรัม เต้าหู้แข็ง (แบ่งสามชิ้น); 3 ช้อนโต๊ะ แป้งเทมปุระหรือแป้งทอดกรอบ; 0.5 ถ้วย น้ำเย็นจัด; 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันสำหรับทอด

(0)

บันทึกสูตรอาหาร

ปานกลาง

•

10 นาที

เริ่มต้นทำอาหาร

วัตถุดิบ

3 ที่

ปลาเค็มเจหั่นชิ้นพอคำ

1 ชิ้น

ข้าวหุงสุก

400 กรัม

คะน้า (3 ต้น)

3 ช้อนโต๊ะ

แคร์รอตซอย

3 ช้อนโต๊ะ

ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม

1 ช้อนโต๊ะ

น้ำมันพืช

1 ช้อนโต๊ะ

พริกไทย

0.5 ช้อนชา

เต้าหู้แข็งหั่นเต๋า

150 กรัม

แป้งทอดกรอบ

3 ช้อนโต๊ะ

น้ำเปล่า

0.5 ถ้วย

น้ำมันพืช

3 ช้อนโต๊ะ

เพิ่มเข้ารายการซื้อของ

อุปกรณ์ที่ใช้

คุณค่าทางโภชนาการ

คุณค่าทางโภชนาการของเมนูนี้

คาร์โบไฮเดรต

121.62 กรัม

พลังงาน

832.01 kcal

ไขมัน

29.62 กรัม

โปรตีน

22.65 กรัม

คุณค่าทางโภชนาการของเมนูนี้

Recipe steps

10 min

5 min

2 min

3 min

หยุดชั่วคราว

เล่น

เริ่มจับเวลาใหม่

หมดเวลาแล้ว

Recipe steps

10 min

เริ่มจับเวลา

ตั้งกระทะ พอน้ำมันร้อน ใส่ปลาเค็มเจที่หั่นไว้ลงไปทอด พอปลาเค็มเจเริ่มเหลืองก็ตักใส่จานพักไว้

หยุดชั่วคราว

เล่น

เริ่มจับเวลาใหม่

หมดเวลาแล้ว

Recipe steps

10 min

เริ่มจับเวลา

ใส่ผักแครอท และก้านคะน้า ลงไปผัดให้เข้ากัน

หยุดชั่วคราว

เล่น

เริ่มจับเวลาใหม่

หมดเวลาแล้ว

Recipe steps

10 min

เริ่มจับเวลา

พอผักเริ่มสุก ใส่ข้าวสวยลงไปผัด โดยในน้ำมันก็จะยังมีกลิ่นหอมๆ ของปลาเค็มเจอยู่ คลุกให้ทั่วข้าว ปรุงรสด้วยซอสปรุงอาหารตราแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม และโรยพริกไทยตามชอ

ดูเคล็ดลับความอร่อยของเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณ

ตรวจสอบรูปภาพ PDF

ข้าวผัดเจ

ข้อมูลโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

วัตถุดิบ

อุปกรณ์ที่ใช้

สัดส่วนเที่หมาะสมที่สุดจากเรา

คุณค่าทางโภชนาการ

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

ดูเคล็ดลับความอร่อยของเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณ

ค้นหาเมนูเพิ่มเติม

ข้าวผัดเจ

ข้อมูลโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

แชร์สูตรอาหาร

วัตถุดิบ

อุปกรณ์ที่ใช้

สัดส่วนเที่หมาะสมที่สุดจากเรา

เพิ่มรายการส่วนผสม

คุณค่าทางโภชนาการ

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

ดูเคล็ดลับความอร่อยของเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณ

แสดงความคิดเห็น

รีวิว

ยังไม่มีรีวิวในขณะนี้

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณกับเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

เคล็ดลับล่าสุด

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณกับเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

ค้นหาเมนูเพิ่มเติม