12 นาที
ง่าย
เทมปุระผัก
วัตถุดิบ
4
ที่
ingredient_quantity
recipe ingredient
50
กรัม
หอมใหญ่ (หั่นเป็นวง)
50
กรัม
เห็ดเข็มทอง
50
กรัม
แคร์รอตหั่นเป็นแท่ง
50
กรัม
ฟักทองหั่นพอดีคำ
1
ช้อนโต๊ะ
ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม
100
กรัม
แป้งทอดกรอบ
100
มิลลิลิตร
น้ำเย็นจัด
300
กรัม
น้ำมันปาล์ม
.
แสดงคุณค่าทางโภชนาการ
คาร์โบไฮเดรต
22.4 กรัม
พลังงาน
762.6 kcal
ไขมัน
75.6 กรัม
โปรตีน
3.1 กรัม
วิธีทำ
12 นาที
-
ขั้นตอนที่ 1
3 นาทีเตรียมภาชนะ ใส่แป้งทอดกรอบลงไปตามด้วยน้ำเย็นจัด ปรุงรสด้วย แม็กกี้ซอสปรุงอาหาร สูตรผัดกลมกล่อม ผสมส่วนผสมให้เข้ากันดี -
ขั้นตอนที่ 2
6 นาทีนำกระทะตั้งไฟ ใส่น้ำมันรอจนน้ำมันร้อน นำผักที่เตรียมไว้ไปชุบแป้ง จากนั้นใส่ลงในกระทะ ทอดจนสุกเป็นสีเหลืองทองและกรอบ ตักขึ้นพักไว้สะเด็ดน้ำมัน -
ขั้นตอนที่ 3
3 นาทีจัดใส่จานเสิร์ฟ ทานคู่กับแม็กกี้มาโย
