9นาที
ง่าย
ผัดผักรวม
วัตถุดิบ
4
ที่
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
ถ้วย
บรอกโคลีหั่นชิ้นพอคำ
0.5
หัว
แครอทหั่นเป็นชิ้นพอคำ
50
กรัม
เห็ดชิเมจิขาว (½ ห่อ)
0.5
ถ้วย
ถั่วหวาน
8
ชิ้น
กุ้ง (ตัว)
2
ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช
0.5
ถ้วย
น้ำเปล่า
3
ช้อนโต๊ะ
ซอสผัดสำเร็จรูป MAGGI All-in-one
1
ช้อนโต๊ะ
กระเทียมสับหยาบ
.
แสดงคุณค่าทางโภชนาการ
ผัดผักรวม เมนูเอาใจคนรักสุขภาพที่อัดแน่นด้วยผักหลากสีและโปรตีนดีๆ จากกุ้ง เคล็ด(ไม่)ลับความอร่อยคือการทอดกระเทียมจนมีกลิ่นหอม จากนั้นจึงใส่ส่วนผสมลงกระทะ อย่าลืมปรุงรสชาติให้กลมกล่อมด้วยแม็กกี้ซอสผัดสำเร็จรูปและเลือกทานผัดผักรวมกับข้าวสวยร้อนๆ รับรองว่าใครทานก็ติดใจ
วิธีทำ
9 นาที
-
ขั้นตอนที่ 1
3 นาทีใส่ถั่วหวาน เห็ดชิเมจิ ผัดด้วยไฟแรงอีกครั้ง ตักขึ้น พร้อมจัดรับประทาน -
ขั้นตอนที่ 2
3 นาทีผัดกระเทียมกับน้ำมันพืชให้มีกลิ่นหอมและมีสีเหลืองทอง -
ขั้นตอนที่ 3
3 นาทีใส่กุ้งลงไปผัด ให้กุ้งเริ่มเปลี่ยนเป็นสีส้ม ใส่บรอกโคลี แครอท และปรุงรสด้วยซอสผัดสำเร็จรูป MAGGI All-in-one เติมน้ำเปล่าเล็กน้อย
