13 นาที
ง่าย
ผัดผักบุ้งไฟแดง
วัตถุดิบ
4
ที่
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช
3
กลีบ
กระเทียมบุบพอแตก
5
เม็ด
พริกจินดาแดงบุบพอแตก
1
ช้อนชา
น้ำตาลทราย
0.5
ช้อนชา
เต้าเจี้ยว
5
ช้อนโต๊ะ
น้ำเปล่า
4
เสิร์ฟ
ข้าวสวย
.
แสดงคุณค่าทางโภชนาการ
คาร์โบไฮเดรต
145.5 กรัม
พลังงาน
734.5 kcal
ไขมัน
9.6 กรัม
โปรตีน
15.8 กรัม
วิธีทำ
13 นาที
-
ขั้นตอนที่ 1
5 นาทีใส่น้ำมันลงในกระทะ ตั้งกระทะใช้ไฟแรง พอน้ำมันร้อนจัด ใส่กระเทียม พริก และผักบุ้งที่เตรียมไว้ลงไป ผัดเร็ว ๆ -
ขั้นตอนที่ 2
3 นาทีปรุงรสด้วย ซอสปรุงอาหาร แม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม และ ซอสหอยนางรม แม็กกี้ น้ำตาลทราย เต้าเจี้ยว น้ำเปล่า ผัดพอให้ผักบุ้งสุกกรอบ ยกลง ตักใส่จานเสิร์ฟ
Kunal.a2.singh2