เส้นบุกผัดขี้เมาอกไก่ สูตรลดโซเดียม

Name: เส้นบุกผัดขี้เมาอกไก่ สูตรลดโซเดียม
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 3 ที่
Cuisine: ไทย
Ingredients: 120 กรัม อกไก่หั่นชิ้นพอดีคำ; 200 กรัม เส้นบุกล้างน้ำ; 30 กรัม แครอทหั่นเป็นชิ้นพอคำ; 3 ฝัก ข้าวโพดอ่อน; 15 กรัม พริกไทยอ่อน; 2 ช้อนโต๊ะ กระชายหั่นเป็นเส้น; 2 ชิ้น ใบมะกรูด; 1 ช้อนโต๊ะ กระเทียมสับ; 1 ช้อนโต๊ะ พริกจินดาสับหยาบ; 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช; 1/2 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม; 1 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรมแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม; 1 ช้อนชา น้ำตาล; 10 กรัม ใบกะเพรา

(0)

บันทึกสูตรอาหาร

ปานกลาง

•

12 นาที

เริ่มต้นทำอาหาร

วัตถุดิบ

3 ที่

อกไก่ต้มสุกฉีกเป็นเส้น

120 กรัม

เส้นบุกล้างน้ำ

200 กรัม

แครอทดิบ

30 กรัม

ข้าวโพดอ่อนหั่นชิ้น

3 ฝัก

พริกชี้เหลืองสับหยาบ

15 กรัม

กระชายสับละเอียด

2 ช้อนโต๊ะ

ใบมะกรูดฉีก

2 ชิ้น

กระเทียมโขลกหยาบ

1 ช้อนโต๊ะ

พริกจินดาแดงโขลกหยาบ

1 ช้อนโต๊ะ

น้ำมันพืช

2 ช้อนโต๊ะ

ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม

0.5 ช้อนโต๊ะ

ซอสหอยนางรมแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม

1 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาล

1 ช้อนชา

ใบแมงลัก

10 กรัม

เพิ่มเข้ารายการซื้อของ

อุปกรณ์ที่ใช้

คุณค่าทางโภชนาการ

คุณค่าทางโภชนาการของเมนูนี้

คาร์โบไฮเดรต

13.38 กรัม

พลังงาน

128.41 kcal

ไขมัน

5.15 กรัม

โปรตีน

8.08 กรัม

คุณค่าทางโภชนาการของเมนูนี้

Recipe steps

12 min

5 min

3 min

4 min

หยุดชั่วคราว

เล่น

เริ่มจับเวลาใหม่

หมดเวลาแล้ว

Recipe steps

12 min

เริ่มจับเวลา

ตั้งกระทะใส่น้ำมัน กระเทียม พริก ผัดจนมีกลิ่นหอม ใส่ไก่เนื้อไก่ลงไปผัดพอสุก

หยุดชั่วคราว

เล่น

เริ่มจับเวลาใหม่

หมดเวลาแล้ว

Recipe steps

12 min

เริ่มจับเวลา

ใส่แครอท ข้าวโพดอ่อน กระชาย ใบมะกรูด และพริกไทยอ่อน ลงไปผัดจนเกือบสุกหอม

หยุดชั่วคราว

เล่น

เริ่มจับเวลาใหม่

หมดเวลาแล้ว

Recipe steps

12 min

เริ่มจับเวลา

ใส่เส้นบุกลงไปผัด แล้วปรุงรสด้วย ซอสหอยนางรมแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม น้ำตาล ผัดให้เข้ากัน แล้วใส่ใบกะเพราลงไป ผัดต่อสักครู่ จากนั้นปิดไฟ ยกลงจากเตา เสร็จพร้อมเสิร์ฟ

ดูเคล็ดลับความอร่อยของเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณ

ตรวจสอบรูปภาพ PDF

เส้นบุกผัดขี้เมาอกไก่ สูตรลดโซเดียม

ข้อมูลโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

วัตถุดิบ

อุปกรณ์ที่ใช้

สัดส่วนเที่หมาะสมที่สุดจากเรา

คุณค่าทางโภชนาการ

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

ดูเคล็ดลับความอร่อยของเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณ

ค้นหาเมนูเพิ่มเติม

เส้นบุกผัดขี้เมาอกไก่ สูตรลดโซเดียม

ข้อมูลโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

แชร์สูตรอาหาร

วัตถุดิบ

อุปกรณ์ที่ใช้

สัดส่วนเที่หมาะสมที่สุดจากเรา

เพิ่มรายการส่วนผสม

คุณค่าทางโภชนาการ

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

ดูเคล็ดลับความอร่อยของเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณ

แสดงความคิดเห็น

รีวิว

ยังไม่มีรีวิวในขณะนี้

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณกับเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

เคล็ดลับล่าสุด

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณกับเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

ค้นหาเมนูเพิ่มเติม