ยอดคะน้าปลาอินทรีย์
ง่าย
•11 นาที
Share recipe
วัตถุดิบ
4
ที่
ingredient_quantity
recipe ingredient
ผักคะน้าหั่นชิ้นขนาดพอคำ
500
กรัม
กระเทียมสับหยาบ
1
ช้อนโต๊ะ
ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม
1
ช้อนชา
แม็กกี้ซอยหอยนางรม
2
ช้อนโต๊ะ
พริกทอด
3
เม็ด
น้ำตาลทรายแดง
0.25
ช้อนชา
น้ำมันพืชสำหรับทอด
2
ช้อนโต๊ะ
น้ำเปล่า
1
ช้อนโต๊ะ
Utensils and appliances
ตีนกบ
กระทะ
กระทะ
ตีนกบ
คุณค่าทางโภชนาการ
คุณค่าทางโภชนาการของเมนูนี้
คาร์โบไฮเดรต
13.77 กรัม
พลังงาน
139.76 kcal
ไขมัน
8.15 กรัม
โปรตีน
7.18 กรัม
คุณค่าทางโภชนาการของเมนูนี้
5 min
3 min
3 min
Recipe steps
11 min
ใส่น้ำมันลงในกระทะตั้งไฟปานกลางพอร้อน ใส่กระเทียมลงไปผัดพอหอม ตามด้วยยอดคะน้า ผัดพอนุ่ม
Recipe steps
11 min
ใส่ปลาอินทรีย์ แล้วปรุงรสด้วยซอสหอยนางรมตราแม็กกี้ เพื่อให้ได้รสชาติที่กลมกล่อมและความข้นของน้ำซอส ตามด้วยซอสปรุงอาหารตราแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม น้ำตาลทราย และน้ำ
Recipe steps
11 min
ผัดด้วยไฟแรงให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ ยกลง จัดรับประทานกับข้าวสวยขณะร้อน