เคล็ดลับน่ารู้
- เพลิดเพลินกับมื้ออาหารที่สมดุล ปรุงจากวัตถุดิบที่ครบคุณค่าทางโภชนาการ
- เพิ่มผักในมื้ออาหารจะช่วยให้ได้รับสารอาหารที่สำคัญและครบคุณค่าทางโภชนาการ
- เพลิดเพลินกับมื้ออาหารของคุณด้วยผลไม้อย่าง ส้ม สับปะรด ลูกแพร์ หรือผลไม้อื่น ๆ ที่มีวิตามินซีสูง เพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณรับธาตุเหล็กจากมื้ออาหารได้มากขึ้น #livestrongwithiron
- เยี่ยมมาก! จานนี้ของคุณมีน้ำมันและเกลือในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อมื้ออาหารที่อร่อยและได้สมดุลโดยไม่จำเป็นต้องปรุงเพิ่ม!
