Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi TH
Maggi TH
  •  ค้นหา ค้นหา
  • สินค้า แม็กกี้
  • สูตร สูตร
  • เคล็ดลับและแนวคิด เคล็ดลับ
  • เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับเรา
  • เข้าสู่ระบบ
  • สูตรอาหารทั้งหมด
  • เมนูอาหารเจ
  • เมนูลดโซเดียม
  • แม็กกี้มิกซ์คิวพี
  • เมนูไข่
  • เมนูอาหารฮาลาล
  • เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน
  • เมนูอาหารเช้าทำง่าย
  • เมนู 4 ภาค
  • เมนูภาคเหนือ
  • เมนูภาคกลาง
  • เมนูภาคใต้
  • เมนูภาคอีสาน
  • เมนูตรุษจีน
  • เมนูข้าวผัด
  • เมนูเข้มข้นจัดจ้าน
  • เมนูเพื่อสุขภาพ
  • เมนูทำง่าย
ผัดผงกะหรี่ปลา สูตรลดโซเดียม

ผัดผงกะหรี่ปลา สูตรลดโซเดียม

(0)
12 นาที
ปานกลาง

วัตถุดิบ

5 ที่

สูตรนี้เหมาะที่สุดสำหรับ 5 ที่

ingredient_quantity
recipe ingredient
200  กรัม
เนื้อปลากะพงหั่นชิ้น
2  ช้อนโต๊ะ
แป้งสาลีอเนคประสงค์
100  กรัม
หอมใหญ่ หั่นเต๋า
20  กรัม
ต้มหอมหั่นเป็นท่อน
20  กรัม
ขึ้นฉ่ายหั่นท่อน
20  กรัม
พริกชี้ฟ้าสีแดงหั่นแฉลบ
1  ช้อนโต๊ะ
กระเทียมสับ
2 
ไข่ไก่ (ฟอง)
4  ช้อนโต๊ะ
นมข้นจืด
2  ช้อนชา
ผงกะหรี่
1  ช้อนโต๊ะ
ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม
1  ช้อนโต๊ะ
ซอสหอยนางรมแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม
1  ช้อนชา
น้ำตาล
1  ช้อนโต๊ะ
น้ำมัน
คัดลอก

สัดส่วนเที่หมาะสมที่สุดจากเรา

คือสัดส่วนตั้งต้นที่แสดงอยู่ในหน้าสูตรเมนูต่างๆ เราแนะนำให้เตรียมวัตถุดิบ ในสัดส่วนที่เราแนะนำ ให้ทุกจานอร่อยกลมกล่อมกันได้ทั้งครอบครัว

เลือกวัตถุดิบที่ต้องการคัดลอก

จากรายการวัตถุดิบ คุณสามารถเลือกวัถุดิบที่ต้องการคัดลอก จากนั้นกดคัดลอก และนำไปวางในโน๊ตที่คุณต้องการ

คัดลอก
.

แสดงคุณค่าทางโภชนาการ

วิธีทำ

12 นาที
  • ขั้นตอนที่ 1

    5 นาที
    ตั้งกระทะใส่น้ำมันรอน้ำมันร้อน แล้วเอาปลาที่เตรียมไว้คลุกกับแป้งบางๆ แล้วนำปลาลงไปทอด ทอดจนปลาสุกกรอบ มีสีเหลืองทอง นำขึ้นมาพักไว้
  • ขั้นตอนที่ 2

    2 นาที
    ผสมนดข้นจืด ไข่ไก่ ผงกะหรี่ ปรุงรสด้วย แม็กกี้ ซอสปรุงอาหารสูตรลดโซเดียม และ แม็กกี้ ซอสหอยนางรมสูตรลดโซเดียม น้ำตาล ตีให้เป็นเนื้อเดียวกัน
  • ขั้นตอนที่ 3

    2 นาที
    ผัดกระเทียม หอมหัวใหญ่ ให้มีกลิ่มหอม และสีของหอมหัวใหญ่เป็นสีใส เติมส่วนผสมที่เตรียมไว้ ผัดให้เข้ากันจนมีกลิ่นหอม
  • ขั้นตอนที่ 4

    3 นาที
    ใส่ปลาที่เตรียมไว้ลงไปผัดให้เข้ากัน ใส่ต้นหอม คื่นฉ่าย พริกชี้ฟ้าแดง คลุกเคล้าให้เข้ากัน พร้อมจัดเสิร์ฟ
ผัดผงกะหรี่ปลา สูตรลดโซเดียม

ขั้นตอนที่ 1 4

ตั้งกระทะใส่น้ำมันรอน้ำมันร้อน แล้วเอาปลาที่เตรียมไว้คลุกกับแป้งบางๆ แล้วนำปลาลงไปทอด ทอดจนปลาสุกกรอบ มีสีเหลืองทอง นำขึ้นมาพักไว้

ผัดผงกะหรี่ปลา สูตรลดโซเดียม

ขั้นตอนที่ 2 4

ผสมนดข้นจืด ไข่ไก่ ผงกะหรี่ ปรุงรสด้วย แม็กกี้ ซอสปรุงอาหารสูตรลดโซเดียม และ แม็กกี้ ซอสหอยนางรมสูตรลดโซเดียม น้ำตาล ตีให้เป็นเนื้อเดียวกัน

ผัดผงกะหรี่ปลา สูตรลดโซเดียม

ขั้นตอนที่ 3 4

ผัดกระเทียม หอมหัวใหญ่ ให้มีกลิ่มหอม และสีของหอมหัวใหญ่เป็นสีใส เติมส่วนผสมที่เตรียมไว้ ผัดให้เข้ากันจนมีกลิ่นหอม

ผัดผงกะหรี่ปลา สูตรลดโซเดียม

ขั้นตอนที่ 4 4

ใส่ปลาที่เตรียมไว้ลงไปผัดให้เข้ากัน ใส่ต้นหอม คื่นฉ่าย พริกชี้ฟ้าแดง คลุกเคล้าให้เข้ากัน พร้อมจัดเสิร์ฟ

สูตร PDF

แสดงความคิดเห็น

รีวิวของคุณ
คุณจะแนะนํารายการนี้หรือไม่?
รูปภาพ
17 + 1 =
Please fill the captcha field

Share with friends

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

ค้นหาเมนูเพิ่มเติม

  • Less Sodium
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • ข้อตกลงและเงื่อนไข
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้