ผัดผงกะหรี่ปลา สูตรลดโซเดียม

Name: ผัดผงกะหรี่ปลา สูตรลดโซเดียม
Cook time: 12 s
Total time: 12 s
Yield: 5
Cuisine: ไทย
Ingredients: 200 กรัม เนื้อปลากะพงหั่นชิ้น; 2 ช้อนโต๊ะ แป้งสาลีอเนคประสงค์; 100 กรัม หอมใหญ่ หั่นเต๋า; 20 กรัม ต้มหอมหั่นเป็นท่อน; 20 กรัม ขึ้นฉ่ายหั่นท่อน; 20 กรัม พริกชี้ฟ้าสีแดงหั่นแฉลบ; 1 ช้อนโต๊ะ กระเทียมสับ; 2 หน่วย ไข่ไก่ (ฟอง); 4 ช้อนโต๊ะ นมข้นจืด; 2 ช้อนชา ผงกะหรี่; 1 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม; 1 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรมแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม; 1 ช้อนชา น้ำตาล; 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมัน

(0)

บันทึกสูตรอาหาร

ปานกลาง

•

12 นาที

เริ่มต้นทำอาหาร

วัตถุดิบ

5 ที่

เนื้อปลากะพงหั่นเป็นชิ้น

200 กรัม

แป้งสาลี

2 ช้อนโต๊ะ

หัวหอม

100 กรัม

ต้นหอมซอย (ส่วนสีเขียว)

20 กรัม

ขึ้นฉ่าย

20 กรัม

พริกขี้หนู

20 กรัม

กระเทียม

1 ช้อนโต๊ะ

ไข่ไก่ (ฟอง)

นมข้นจืด

4 ช้อนโต๊ะ

ผงกะหรี่

2 ช้อนชา

ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม

1 ช้อนโต๊ะ

ซอสหอยนางรมแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม

1 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาล

1 ช้อนชา

น้ำมัน

1 ช้อนโต๊ะ

เพิ่มเข้ารายการซื้อของ

อุปกรณ์ที่ใช้

คุณค่าทางโภชนาการ

คุณค่าทางโภชนาการของเมนูนี้

Recipe steps

12 min

5 min

2 min

3 min

หยุดชั่วคราว

เล่น

เริ่มจับเวลาใหม่

หมดเวลาแล้ว

Recipe steps

12 min

เริ่มจับเวลา

ตั้งกระทะใส่น้ำมันรอน้ำมันร้อน แล้วเอาปลาที่เตรียมไว้คลุกกับแป้งบางๆ แล้วนำปลาลงไปทอด ทอดจนปลาสุกกรอบ มีสีเหลืองทอง นำขึ้นมาพักไว้

หยุดชั่วคราว

เล่น

เริ่มจับเวลาใหม่

หมดเวลาแล้ว

Recipe steps

12 min

เริ่มจับเวลา

ผสมนดข้นจืด ไข่ไก่ ผงกะหรี่ ปรุงรสด้วย แม็กกี้ ซอสปรุงอาหารสูตรลดโซเดียม และ แม็กกี้ ซอสหอยนางรมสูตรลดโซเดียม น้ำตาล ตีให้เป็นเนื้อเดียวกัน

หยุดชั่วคราว

เล่น

เริ่มจับเวลาใหม่

หมดเวลาแล้ว

Recipe steps

12 min

เริ่มจับเวลา

ผัดกระเทียม หอมหัวใหญ่ ให้มีกลิ่มหอม และสีของหอมหัวใหญ่เป็นสีใส เติมส่วนผสมที่เตรียมไว้ ผัดให้เข้ากันจนมีกลิ่นหอม

หยุดชั่วคราว

เล่น

เริ่มจับเวลาใหม่

หมดเวลาแล้ว

Recipe steps

12 min

เริ่มจับเวลา

ใส่ปลาที่เตรียมไว้ลงไปผัดให้เข้ากัน ใส่ต้นหอม คื่นฉ่าย พริกชี้ฟ้าแดง คลุกเคล้าให้เข้ากัน พร้อมจัดเสิร์ฟ

ดูเคล็ดลับความอร่อยของเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณ

ตรวจสอบรูปภาพ PDF

ผัดผงกะหรี่ปลา สูตรลดโซเดียม

วัตถุดิบ

อุปกรณ์ที่ใช้

สัดส่วนเที่หมาะสมที่สุดจากเรา

คุณค่าทางโภชนาการ

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

ดูเคล็ดลับความอร่อยของเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณ

ค้นหาเมนูเพิ่มเติม

ผัดผงกะหรี่ปลา สูตรลดโซเดียม

แชร์สูตรอาหาร

วัตถุดิบ

อุปกรณ์ที่ใช้

สัดส่วนเที่หมาะสมที่สุดจากเรา

เพิ่มรายการส่วนผสม

คุณค่าทางโภชนาการ

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

ดูเคล็ดลับความอร่อยของเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณ

แสดงความคิดเห็น

รีวิว

ยังไม่มีรีวิวในขณะนี้

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณกับเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

เคล็ดลับล่าสุด

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณกับเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

ค้นหาเมนูเพิ่มเติม