ปลาผัดพริกไทยดำ สูตรลดโซเดียม

Name: ปลาผัดพริกไทยดำ สูตรลดโซเดียม
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 5 ที่
Cuisine: ไทย
Ingredients: 200 กรัม เนื้อปลากะพงหั่นชิ้นพอคำ; 2 ช้อนโต๊ะ แป้งสาลีอเนคประสงค์; 50 กรัม พริกยักษ์เขียวหั่นเต๋าใหญ่; 50 กรัม พริกยักษ์แดงหั่นเต๋าใหญ่; 50 กรัม พริกยักษ์เหลืองหั่นเต๋าใหญ่; 50 กรัม หอมใหญ่ หั่นเต๋า; 1 ช้อนโต๊ะ กระเทียมสับ; 20 กรัม ต้มหอมหั่นเป็นท่อน; 1 ช้อนชา น้ำตาล; 2 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม; 1 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรมแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม; 1 ช้อนโต๊ะ พริกไทยดำบดหยาบ; 1/2 ถ้วย น้ำเปล่า; 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมัน

(0)

บันทึกสูตรอาหาร

ปานกลาง

•

10 นาที

เริ่มต้นทำอาหาร

วัตถุดิบ

5 ที่

ปลากะพงแล่เนื้อ

200 กรัม

แป้งสาลี

2 ช้อนโต๊ะ

พริกยักษ์คละสีหั่นเต๋าใหญ่

50 กรัม

พริกยักษ์คละสีหั่นเต๋าใหญ่

50 กรัม

พริกยักษ์คละสีหั่นเต๋าใหญ่

50 กรัม

หอมใหญ่สับหยาบ

50 กรัม

กระเทียมโขลกหยาบ

1 ช้อนโต๊ะ

ต้นหอมซอยละเอียด

20 กรัม

น้ำตาล

1 ช้อนชา

ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม

2 ช้อนโต๊ะ

ซอสหอยนางรมแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม

1 ช้อนโต๊ะ

พริกไทยป่น

1 ช้อนโต๊ะ

น้ำเปล่า

0.5 ถ้วย

น้ำมัน

1 ช้อนโต๊ะ

เพิ่มเข้ารายการซื้อของ

อุปกรณ์ที่ใช้

คุณค่าทางโภชนาการ

คุณค่าทางโภชนาการของเมนูนี้

Recipe steps

10 min

5 min

หยุดชั่วคราว

เล่น

เริ่มจับเวลาใหม่

หมดเวลาแล้ว

Recipe steps

10 min

เริ่มจับเวลา

ตั้งกระทะใส่น้ำมันรอน้ำมันร้อน แล้วเอาปลาที่เตรียมไว้คลุกกับแป้งบางๆ แล้วนำปลาลงไปทอด ทอดจนปลาสุกกรอบ มีสีเหลืองทอง นำขึ้นมาพักไว้

หยุดชั่วคราว

เล่น

เริ่มจับเวลาใหม่

หมดเวลาแล้ว

Recipe steps

10 min

เริ่มจับเวลา

ตั้งกระทะใส่น้ำมัน กระเทียม ลงไปผัดจนหอม แล้วใส่พริกยักษ์เขียว เหลือง แดง และหอมใหญ่ ลงไปผัดจนเกือบสุก จากนั้น ปรุงรสด้วย แม็กกี้ ซอสปรุงอาหารสูตรลดโซเดียม แม็กกี้ ซอสหอยนางรมสูตรลดโซเดียม น้ำตาล พริกไทยดำ น้ำเปล่า ผัดให้เข้ากันแล้วใส่เนื้อปลาที่ทอดไว้ ลงไปผัด จนเข้ากันดีใส่ต้นหอม เสร็จแล้วพร้อมเสิร์ฟ

ดูเคล็ดลับความอร่อยของเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณ

ตรวจสอบรูปภาพ PDF

ปลาผัดพริกไทยดำ สูตรลดโซเดียม

วัตถุดิบ

อุปกรณ์ที่ใช้

สัดส่วนเที่หมาะสมที่สุดจากเรา

คุณค่าทางโภชนาการ

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

ดูเคล็ดลับความอร่อยของเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณ

ค้นหาเมนูเพิ่มเติม

ปลาผัดพริกไทยดำ สูตรลดโซเดียม

แชร์สูตรอาหาร

วัตถุดิบ

อุปกรณ์ที่ใช้

สัดส่วนเที่หมาะสมที่สุดจากเรา

เพิ่มรายการส่วนผสม

คุณค่าทางโภชนาการ

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

ดูเคล็ดลับความอร่อยของเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณ

แสดงความคิดเห็น

รีวิว

ยังไม่มีรีวิวในขณะนี้

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณกับเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

เคล็ดลับล่าสุด

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณกับเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

ค้นหาเมนูเพิ่มเติม