เมนูที่อร่อยและมีความสมดุล หมายถึง เมนูที่ประกอบไปด้วยอาหารที่หลากหลายและมีสารอาหารสำคัญครบถ้วน MyMenu IQ™ ช่วยให้คะแนนคุณค่าทางโภชนาการที่คิดคำนวณมาจากปริมาณพลังงาน และสารอาหารอื่นๆ ของแต่ละเมนู โดยเทียบจากร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวัน สำหรับผู้ใหญ่มีความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี MyMenu IQ™ จะช่วยให้คุณเลือกทานอาหารที่หลากหลายและสมดุลด้วยการให้คะแนนระดับ 1 ถึง 100 ช่วยให้ทุกมื้อของคุณอร่อยและได้คุณค่าโภชนาการครบถ้วน
สูตรนี้เหมาะที่สุดสำหรับ 5 ที่ เนื่องจาก
คือสัดส่วนตั้งต้นที่แสดงอยู่ในหน้าสูตรเมนูต่างๆ เราแนะนำให้เตรียมวัตถุดิบ ในสัดส่วนที่เราแนะนำ ให้ทุกจานอร่อยกลมกล่อมกันได้ทั้งครอบครัว
จากรายการวัตถุดิบ คุณสามารถเลือกวัถุดิบที่ต้องการคัดลอก จากนั้นกดคัดลอก และนำไปวางในโน๊ตที่คุณต้องการ
นำกระทะตั้งไฟปานกลาง ใส่น้ำมันพอร้อน ใส่กระเทียมเจียวพอเหลือง ตามด้วยพริกขี้หนูแห้ง พริกขี้หนูสวน ผัดให้เข้ากันพอมีกลิ่นหอม
ใส่เส้นสปาเก็ตตี้ลงในกระทะ ปรุงรสด้วยซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรเข้มเข้าเนื้อ และ ซอสหอยนางรมตราแม็ก กี้น้ำเปล่า แล้วผัดให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ
ใส่ปลาสลิดอบกรอบ เห็ดชิเมจิ และใบโหระพา ผัดเร็ว ๆพอเข้ากัน ยกลง พร้อมจัดรับประทานทันทีขณะร้อน
ขอบคุณสำหรับคะแนนของคุณ
เราอยากได้ความคิดเห็นจากคุณ
คุณได้ให้คะแนนแล้ว
กดให้คะแนนความชื่นชอบ
ส่งข้อมูล
แสดงสูตรเพิ่มเติม