ข้าวผัดซีอิ๊ว สูตรลดโซเดียม

Name: ข้าวผัดซีอิ๊ว สูตรลดโซเดียม
Cook time: 11 s
Total time: 11 s
Yield: 3
Cuisine: ไทย
Ingredients: 100 กรัม เนื้อหมูหั่นชิ้น; 1 ถ้วย มะเขือเทศท้อหั่นเสี้ยว; 50 กรัม ผักคะน้าหั่นชิ้นขนาดพอคำ; 1 หัว หอมใหญ่ซอย; 300 กรัม ข้าวสวย; 2 หน่วย ไข่ไก่ (ฟอง); 1 ช้อนโต๊ะ กระเทียมจีนสับหยาบ; 2 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม; 2 ช้อนชา ซีอิ๊วดำ; 1 ช้อนชา น้ำตาล; 1/2 ช้อนชา พริกไทยขาว; 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช

(0)

บันทึกสูตรอาหาร

ง่าย

•

11 นาที

เริ่มต้นทำอาหาร

วัตถุดิบ

3 ที่

เนื้อหมูหั่นชิ้น

100 กรัม

มะเขือเทศ (ครึ่งลูก)

1 ถ้วย

คะน้า (3 ต้น)

50 กรัม

หัวหอม

1 หัว

ข้าวหุงสุก

300 กรัม

ไข่ไก่ (ฟอง)

กระเทียม

1 ช้อนโต๊ะ

ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม

2 ช้อนโต๊ะ

ซีอิ๊วหวาน

2 ช้อนชา

น้ำตาล

1 ช้อนชา

พริกไทยป่น

0.5 ช้อนชา

น้ำมันพืช

2 ช้อนโต๊ะ

เพิ่มเข้ารายการซื้อของ

อุปกรณ์ที่ใช้

คุณค่าทางโภชนาการ

คุณค่าทางโภชนาการของเมนูนี้

คาร์โบไฮเดรต

86.88 กรัม

พลังงาน

589.27 kcal

ไขมัน

18.31 กรัม

โปรตีน

19.27 กรัม

คุณค่าทางโภชนาการของเมนูนี้

Recipe steps

11 min

4 min

3 min

4 min

หยุดชั่วคราว

เล่น

เริ่มจับเวลาใหม่

หมดเวลาแล้ว

Recipe steps

11 min

เริ่มจับเวลา

ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืช ใส่กระเทียม หอมใหญ่ลงไปผัดให้พอมีกลิ่นหอม แล้วใส่หมูลงไปผัดจนเริ่มสุก ใส่ไข่ลงไปผัดจนพอเริ่มสุก ใส่ข้าวลงไป ผัดให้เข้ากัน

หยุดชั่วคราว

เล่น

เริ่มจับเวลาใหม่

หมดเวลาแล้ว

Recipe steps

11 min

เริ่มจับเวลา

ปรุงรสด้วยซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม ซีอิ๊วดำ พริกไทยขาวป่น น้ำตาลทรายขาว ผัดให้เข้ากันดีแล้ว

หยุดชั่วคราว

เล่น

เริ่มจับเวลาใหม่

หมดเวลาแล้ว

Recipe steps

11 min

เริ่มจับเวลา

ใส่คะน้า มะเขือเทศ ลงไปผัด ผักสุกดีแล้ว ปิดไฟเตรียมเสิร์ฟ

ดูเคล็ดลับความอร่อยของเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณ

ตรวจสอบรูปภาพ PDF

ข้าวผัดซีอิ๊ว สูตรลดโซเดียม

ข้อมูลโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

วัตถุดิบ

อุปกรณ์ที่ใช้

สัดส่วนเที่หมาะสมที่สุดจากเรา

คุณค่าทางโภชนาการ

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

ดูเคล็ดลับความอร่อยของเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณ

ค้นหาเมนูเพิ่มเติม

ข้าวผัดซีอิ๊ว สูตรลดโซเดียม

ข้อมูลโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

แชร์สูตรอาหาร

วัตถุดิบ

อุปกรณ์ที่ใช้

สัดส่วนเที่หมาะสมที่สุดจากเรา

เพิ่มรายการส่วนผสม

คุณค่าทางโภชนาการ

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

ดูเคล็ดลับความอร่อยของเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณ

แสดงความคิดเห็น

รีวิว

ยังไม่มีรีวิวในขณะนี้

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณกับเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

เคล็ดลับล่าสุด

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณกับเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

ค้นหาเมนูเพิ่มเติม