Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi TH
Maggi TH
  • ค้นหา
  • แม็กกี้
  • สูตร
  • เคล็ดลับ
  • เกี่ยวกับเรา
  • เข้าสู่ระบบ
  • สูตรอาหารทั้งหมด
  • เมนูลดโซเดียม
  • เมนูอาหารเช้าทำง่าย
  • เมนูไข่
  • เมนูทำง่าย
  • เมนูข้าวผัด
  • เมนูเพื่อสุขภาพ
  • เมนูอาหารเจ
  • เมนู 4 ภาค
  • เมนูภาคเหนือ
  • เมนูภาคกลาง
  • เมนูภาคใต้
  • เมนูภาคอีสาน
หมูฮ้องเจ

75 of 100
ทำทุกมื้อของคุณ ให้อร่อยครบคุณค่า
X
MyMenu IQ™
75 of 100
มื้อนี้เยี่ยมครบคุณค่า
มื้อนี้เยี่ยม อร่อย ได้ประโยชน์ครบถ้วน

ทำมื้อนี้ให้อิ่มอร่อย ครบคุณค่า

เมนูเรียกน้ำย่อย
เพิ่มเมนูนี้ไปยังมื้ออาหารของคุณ
เมนูพิเศษ
เพิ่มเมนูนี้ไปยังมื้ออาหารของคุณ
เมนูเสริม
เพิ่มเมนูนี้ไปยังมื้ออาหารของคุณ
เมนูทั้งหมดของฉัน
ถึงเวลาอร่อย!
กลับ

มาทำความรู้จักกับ MyMenu IQ™ กันเถอะ

เมนูที่มีความสมดุลหมายถึงอะไร?

เมนูที่อร่อยและมีความสมดุล หมายถึง เมนูที่ประกอบไปด้วยอาหารที่หลากหลายและมีสารอาหารสำคัญครบถ้วน
MyMenu IQ™ ช่วยให้คะแนนคุณค่าทางโภชนาการที่คิดคำนวณมาจากปริมาณพลังงาน และสารอาหารอื่นๆ ของแต่ละเมนู โดยเทียบจากร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวัน สำหรับผู้ใหญ่มีความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี
MyMenu IQ™ จะช่วยให้คุณเลือกทานอาหารที่หลากหลายและสมดุลด้วยการให้คะแนนระดับ 1 ถึง 100 ช่วยให้ทุกมื้อของคุณอร่อยและได้คุณค่าโภชนาการครบถ้วน

คะแนน MyMenu IQ™ หมายถึงอะไร
เพิ่มมื้ออาหารของคุณให้ครบถ้วนได้อีกนะ (0 - 44)
แม็กกี้ขอแนะนำเมนูเพิ่มเติม เพื่อช่วยให้คุณได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ได้ครบถ้วน
มื้อนี้สมดุลแล้ว (45 - 69)
เมนูนี้เต็มไปด้วยประโยชน์ คุณค่าครบถ้วน ประกอบไปด้วยอาหารหลากหลายชนิด และมีสารอาหารสำคัญครบถ้วน
มื้อนี้เยี่ยมครบคุณค่า (70 - 100)
เมนูนี้เต็มไปด้วยประโยชน์ครบถ้วน พร้อมสารอาหารหลากหลายชนิด
คะแนน MyMenu IQ™ ใช้สำหรับคำนวณคุณค่าของมื้ออาหารของเมนูบนเว็บไซต์แม็กกี้เท่านั้น โดยวัดผลมาจากข้อมูลคุณค่าทางโภชนการของวัตถุดิบ และผลิตภัณฑ์แม็กกี้ มีการคิดคำนวณมาจากฐานข้อมูลที่ได้มาตรฐาน เช่น USDA SR28, BLS3 และข้อมูลที่แสดงบนฉลากผลิตภัณฑ์

รายละเอียดของพลังงานที่ได้รับมาจากอะไรบ้าง?

โปรตีน
23.6กรัม / 29%
คาร์โบไฮเดรต
11.1กรัม / 13%
ไขมัน
21กรัม / 57%
รายละเอียดของพลังงานที่คุณได้รับประกอบไปด้วย สารอาหารหลักที่จำเป็นต่อร่างกาย คือ คาร์โบไฮเดรต, โปรตีน และไขมัน คิดเป็นคุณค่าทางโภชนาการต่อ 1 มื้ออาหาร และสัดส่วนที่เกี่ยวข้องคิดเป็นเปอร์เซ็นต์ของพลังงานรวมทั้งหมดต่อ 1 มื้ออาหารของคุณ

เคล็ดลับน่ารู้

  • เพลิดเพลินกับมื้ออาหารที่สมดุล ปรุงจากวัตถุดิบที่ครบคุณค่าทางโภชนาการ
  • เพิ่มผักในมื้ออาหารจะช่วยให้ได้รับสารอาหารที่สำคัญและครบคุณค่าทางโภชนาการ
  • เพลิดเพลินกับมื้ออาหารของคุณด้วยผลไม้อย่าง ส้ม สับปะรด ลูกแพร์ หรือผลไม้อื่น ๆ ที่มีวิตามินซีสูง เพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณรับธาตุเหล็กจากมื้ออาหารได้มากขึ้น #livestrongwithiron
  • เยี่ยมมาก! จานนี้ของคุณมีน้ำมันและเกลือในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อมื้ออาหารที่อร่อยและได้สมดุลโดยไม่จำเป็นต้องปรุงเพิ่ม!
x
MyMenu IQ™

หมูฮ้องเจ

+

หมูฮ้องเจ

ย้อนกลับ
  1. Maggi TH
  2. All Recipes
  3. สูตรอาหารทั้งหมด
  4. หมูฮ้องเจ

หมูฮ้องเจ

(0)
20นาที
ง่าย
แม็กกี้มีเคล็ดลับในการทำเมนูหมูฮ้องเจ สูตรเจ ขั้นตอนการทำง่าย อร่อย ไม่จำเจ มีประโยชน์แค่ปรุงรสด้วยซอสแม็กกี้สูตรผัดกลมกล่อม รับรองเมนูเจอร่อยติดใจคนทั้งครอบครัว

วัตถุดิบ

4 ที่

สูตรนี้เหมาะที่สุดสำหรับ 4 ที่

ingredient_quantity
recipe ingredient
200  กรัม
เต้าหู้ขาวแข็งหั่นชิ้นพอคำ (2 ก้อน)
3  ช้อนโต๊ะ
ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม
1  ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลมะพร้าว
2  ช้อนชา
ซีอิ๊วดำหวาน
0.5  ถ้วย
รากผักชี (3 ราก)
0.5  ช้อนชา
พริกไทยขาวเม็ด
2  ถ้วย
น้ำเปล่า
2  ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช
คัดลอก

สัดส่วนเที่หมาะสมที่สุดจากเรา

คือสัดส่วนตั้งต้นที่แสดงอยู่ในหน้าสูตรเมนูต่างๆ เราแนะนำให้เตรียมวัตถุดิบ ในสัดส่วนที่เราแนะนำ ให้ทุกจานอร่อยกลมกล่อมกันได้ทั้งครอบครัว

เลือกวัตถุดิบที่ต้องการคัดลอก

จากรายการวัตถุดิบ คุณสามารถเลือกวัถุดิบที่ต้องการคัดลอก จากนั้นกดคัดลอก และนำไปวางในโน๊ตที่คุณต้องการ

คัดลอก
.

แสดงคุณค่าทางโภชนาการ

พลังงาน
326.33 kcal
โปรตีน
23.59 กรัม
คาร์โบไฮเดรต
11.08 กรัม
ไขมัน
21.02 กรัม

วิธีทำ

20 นาที
  • ขั้นตอนที่ 1

    10 นาที
    ใส่น้ำมันในกระทะ ทอดเต้าหู้ขาวให้เหลือง พักให้สะเด็ดน้ำมัน โขลกรากผักชีกับพริกไทยขาวให้ละเอียด พักไว้
  • ขั้นตอนที่ 2

    5 นาที
    ใส่น้ำมันลงในกระทะ ตามด้วยน้ำตาล ผัดให้เริ่มมีสีคาราเมล แล้วใส่รากผักชีที่โขลก ผัดให้มีกลิ่นหอม ตามด้วยน้ำเปล่า ปรุงรสด้วยซอสปรุงอาหารแม็กกี้สูตรผัดกลมกล่อม และซีอิ๊วดำหวาน คนให้เข้ากัน
  • ขั้นตอนที่ 3

    5 นาที
    ใส่เต้าหู้ทอดลงเคี่ยวด้วยไฟกลาง ให้เต้าหู้มีสีเข้มและให้น้ำเหลือคลุกคลิก ชิมรสตามชอบ ทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ
หมูฮ้องเจ

ขั้นตอนที่ 1 3

ใส่น้ำมันในกระทะ ทอดเต้าหู้ขาวให้เหลือง พักให้สะเด็ดน้ำมัน โขลกรากผักชีกับพริกไทยขาวให้ละเอียด พักไว้

หมูฮ้องเจ

ขั้นตอนที่ 2 3

ใส่น้ำมันลงในกระทะ ตามด้วยน้ำตาล ผัดให้เริ่มมีสีคาราเมล แล้วใส่รากผักชีที่โขลก ผัดให้มีกลิ่นหอม ตามด้วยน้ำเปล่า ปรุงรสด้วยซอสปรุงอาหารแม็กกี้สูตรผัดกลมกล่อม และซีอิ๊วดำหวาน คนให้เข้ากัน

หมูฮ้องเจ

ขั้นตอนที่ 3 3

ใส่เต้าหู้ทอดลงเคี่ยวด้วยไฟกลาง ให้เต้าหู้มีสีเข้มและให้น้ำเหลือคลุกคลิก ชิมรสตามชอบ ทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ

สูตร PDF

ขอบคุณสำหรับคะแนนของคุณ

เราอยากได้ความคิดเห็นจากคุณ

คุณได้ให้คะแนนแล้ว

กดให้คะแนนความชื่นชอบ

ส่งข้อมูล

แสดงความคิดเห็น 0

Please enter proper keywords 0/4000
ยกเลิก
ส่งความคิดเห็น
อ่านข้อคิดเห็นเพิ่มเติม

ค้นหาเมนูเพิ่มเติม

  • แลคโตส
  • จานหลัก
  • กับข้าว
  • ปราศจากปลา
  • มังสวิรัติ
  • ปราศจากแลคโตส
  • ปราศจากเนื้อหมู
  • Treenut ฟรี

เมนูแนะนำเพิ่มเติม

แสดงสูตรเพิ่มเติม

  • ปลากะพงนึ่งซีอิ๊ว สูตรลดโซเดียม

    ปลากะพงนึ่งซีอิ๊ว สูตรลดโซเดียม

    17 นาที ง่าย
  • ผัดผักหวานน้ำมันหอย

    ผัดผักหวานน้ำมันหอย

    6 นาที ง่าย
  • น้ำพริกหนุ่มเจ

    น้ำพริกหนุ่มเจ

    12 นาที ง่าย
  • กะเพราเจ

    กะเพราเจ

    23 นาที ง่าย

แสดงสูตรเพิ่มเติม

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • ข้อตกลงและเงื่อนไข
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้