15 นาที
ปานกลาง
ข้าวห่อไข่ไส้ชีสปูอัด
วัตถุดิบ
1
ที่
ingredient_quantity
recipe ingredient
100
กรัม
ข้าวหุงสุก
1
ช้อนชา
ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม
2
ไข่ไก่ (ฟอง)
15
กรัม
ชีส
36
กรัม
ปูอัด
1
ช้อนโต๊ะ
มายองเนส
5
กรัม
น้ำมันพืช
.
แสดงคุณค่าทางโภชนาการ
คาร์โบไฮเดรต
79.82 กรัม
พลังงาน
718.44 kcal
ไขมัน
30.76 กรัม
โปรตีน
28.93 กรัม
วิธีทำ
15 นาที
-
ขั้นตอนที่ 1
3 นาทีตอกไข่ใส่ชาม ปรุงรสด้วยซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม ตีให้เข้ากัน -
ขั้นตอนที่ 2
5 นาทีนำกระทะตั้งไฟกลาง พอร้อน ใส่น้ำมันลงไปทาให้ทั่วกระทะ แล้วใส่ไข่ที่ตีไว้ กรอกไข่ให้ทั่วกระทะเป็นแผ่นบางๆ -
ขั้นตอนที่ 3
3 นาทีทามายองเนสให้ทั่วกลางแผ่นไข่ จากนั้นวางปูอัด ชีสแผ่น และโปะข้าวสวยลงไป -
ขั้นตอนที่ 4
1 นาทีพับไข่ด้านขอบเข้าหาตรงกลาง ทั้ง 4 ด้าน ให้คลุมไส้ให้หมด จากนั้นกลับด้านขึ้น -
ขั้นตอนที่ 5
3 นาทีรอจนด้านในร้อนทั่ว ยกลง พร้อมเสิร์ฟเมนูอาหารเช้าข้าวห่อไข่ไส้ชีสปูอัด
