16 นาที
ง่าย
ไข่ป่าม
วัตถุดิบ
2
ที่
ingredient_quantity
recipe ingredient
4
ไข่ไก่ (ฟอง)
2
ช้อนชา
ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม
2
ช้อนโต๊ะ
แคร์รอตหั่นเต๋า
20
กรัม
ไก่สับทรงเครื่อง
1
ช้อนโต๊ะ
ต้นหอมซอย
100
กรัม
อกไก่บด
1
ช้อนชา
ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม
1
ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช
0.5
ช้อนชา
พริกไทยป่น
.
แสดงคุณค่าทางโภชนาการ
คาร์โบไฮเดรต
3.83 กรัม
พลังงาน
235.58 kcal
ไขมัน
14.02 กรัม
โปรตีน
22.95 กรัม
วิธีทำ
16 นาที
-
ขั้นตอนที่ 1
5 นาทีนำกระทะตั้งไฟ ใส่น้ำมันลงไป รอจนน้ำมันร้อนได้ที่ ใส่อกไก่ลงผัดจนสุก -
ขั้นตอนที่ 2
3 นาทีปรุงรสด้วย ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม และ พริกไทยขาวป่นตามชอบ ผัดจนส่วนผสมแห้งดี พักไว้ -
ขั้นตอนที่ 3
2 นาทีตอกไข่ใส่อ่างผสม ปรุงรสด้วยซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรผัดกลมกล่อม ตีส่วนผสมให้เข้ากัน -
ขั้นตอนที่ 4
5 นาทีนำกระทงใบตองวางบนเตาย่าง ตักไข่ที่เตรียมไว้ใส่ลงไป แล้วย่างไฟอ่อนไปเรื่อยๆ จนไข่เริ่มขึ้นฟูนิดนึง แล้วใส่แครอท ไก่สับทรงเครื่อง แล้วย่างต่อไปจนสุก -
ขั้นตอนที่ 5
1 นาทีพอไข่สุกแล้ว โรยด้วยต้นหอมตามชอบ พร้อมเสิร์ฟเมนูอาหารเช้าไข่ป่าม
