11 นาที
ง่าย
ข้าวผัดห้าเซียน สูตรลดโซเดียม
วัตถุดิบ
8
ที่
ingredient_quantity
recipe ingredient
600
กรัม
ข้าวหุงสุก
4
ไข่ไก่
100
กรัม
กุ้งสดผ่าหลัง
100
กรัม
เห็ดหอม
100
กรัม
เนื้อไก่
100
กรัม
กุนเชียง
50
กรัม
แปะก๊วย
4
ช้อนโต๊ะ
แคร์รอตหั่นเต๋า
0.5
ช้อนชา
พริกไทยป่นเล็กน้อย ตามชอบ
4
ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช
.
แสดงคุณค่าทางโภชนาการ
คาร์โบไฮเดรต
62 กรัม
พลังงาน
435.5 kcal
ไขมัน
13.1 กรัม
โปรตีน
16.8 กรัม
วิธีทำ
11 นาที
-
ขั้นตอนที่ 1
5 นาทีตั้งกระทะ ใส่น้ำมันลงไป พอร้อน ใส่ไข่ไก่ยีพอแตก ตามด้วยกุ้ง ไก่ กุนเชียง ผัดให้สุก ใส่แคร์รอต เห็ดหอม แปะก๊วย ผัดให้เข้ากันอีกครั้ง -
ขั้นตอนที่ 2
5 นาทีใส่ข้าวสวย ผัดให้เข้ากัน และปรุงรสด้วย ซอสหอยนางรมแม็กกี้ สูตรลดโซเดียมซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม และพริกไทย ผัดให้เข้ากันด้วยไฟแรง ผัดให้เข้ากันด้วยไฟแรงอีกครั้ง -
ขั้นตอนที่ 3
1 นาทีจัดข้าวผัด 5 เซียน สูตรลดโซเดียม ใส่จานรับประทาน ทานคู่กับแตงกวาหรือผักสดตามชอบ
