มีทบอลชีส

Name: มีทบอลชีส
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 13 min
Yield: 5 ที่
Ingredients: 300 กรัม เนื้อหมูบด; 50 กรัม หอมใหญ่สับละเอียด; 100 กรัม เกล็ดขนมปัง; 1 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรเข้มเข้าเนื้อ; 3 กรัม ออริกาโน่แห้ง; 50 กรัม มอสซาเรล่าชีส (หั่นเต๋าเล็ก); 500 มิลลิกรัม น้ำมัน

(0)

บันทึกสูตรอาหาร

ง่าย

•

13 นาที

เริ่มต้นทำอาหาร

วัตถุดิบ

5 ที่

เนื้อหมูบด

300 กรัม

หอมใหญ่ หั่นเต๋า

50 กรัม

เกล็ดขนมปัง

100 กรัม

แม็กกี้ซอสปรุงอาหารสูตรเข้มเข้าเนื้อ

1 ช้อนโต๊ะ

ออริกาโน่แห้ง

3 กรัม

มอสซาเรล่าชีส (หั่นเต๋าเล็ก)

50 กรัม

น้ำมัน

500 มิลลิกรัม

เกร็ดน่ารู้ในการดูแลสุขภาพ

เนื้อหมูแต่ละส่วนมีปริมาณไขมันไม่เท่ากัน โดยเนื้อหมูส่วนสันใน สันนอก และสะโพก มักมีไขมันน้อยกว่าส่วนคอหมู สามชั้น หรือซี่โครง อาหารที่ทำจากเนื้อส่วนมันน้อยจึงให้พลังงานและไขมันน้อยลงไปด้วย เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ สำหรับเมนูมีทบอลชีสนั้นให้โปรตีนเป็นหลักจากเนื้อหมู จึงควรรับประทานคู่กับเมนูข้าว และเมนูผัก เพื่อให้มีสารอาหารครบ 5 หมู่ยิ่งขึ้น

เพิ่มเข้ารายการซื้อของ

อุปกรณ์ที่ใช้

คุณค่าทางโภชนาการ

คุณค่าทางโภชนาการของเมนูนี้

คาร์โบไฮเดรต

16.24 กรัม

พลังงาน

323.37 kcal

ไขมัน

20.08 กรัม

โปรตีน

19.71 กรัม

คุณค่าทางโภชนาการของเมนูนี้

Recipe steps

13 min

5 min

3 min

หยุดชั่วคราว

เล่น

เริ่มจับเวลาใหม่

หมดเวลาแล้ว

Recipe steps

13 min

เริ่มจับเวลา

เตรียมภาชนะ ใส่ เนื้อหมู หอมใหญ่ ออริกาโน่แห้ง เกล็ดขนมปังลงไป ปรุงรสด้วย แม็กกี้ซอสปรุงอาหาร สูตรผัดกลมกล่อม คลุกเคล้าส่วนผสมให้เข้ากัน แล้วพักไว้

หยุดชั่วคราว

เล่น

เริ่มจับเวลาใหม่

หมดเวลาแล้ว

Recipe steps

13 min

เริ่มจับเวลา

นำเนื้อหมูที่หมักไว้มาปั้นให้แบนแล้วยัดไส้ชีสใส่ไป จากนั้นปั้นให้เป็นลูกกลมๆ พอดีคำ นำกระทะตั้งไฟ ใส่น้ำมันรอจนน้ำมันร้อน ใส่เนื้อหมูที่ปั้นไว้ลงในกระทะทอดจนสุก ตักขึ้นพักไว้สะเด็ดน้ำมัน

หยุดชั่วคราว

เล่น

เริ่มจับเวลาใหม่

หมดเวลาแล้ว

Recipe steps

13 min

เริ่มจับเวลา

จัดใส่จานเสิร์ฟ ทานคู่กับซอสแม็กกี้มาโย

ดูเคล็ดลับความอร่อยของเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณ

ตรวจสอบรูปภาพ PDF

ค้นหาเมนูเพิ่มเติม

มีทบอลชีส

วัตถุดิบ

อุปกรณ์ที่ใช้

คุณค่าทางโภชนาการ

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

ดูเคล็ดลับความอร่อยของเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณ

แสดงความคิดเห็น

รีวิว

ยังไม่มีรีวิวในขณะนี้

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณกับเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ

เคล็ดลับล่าสุด

แบ่งปันเคล็ดลับความอร่อยของคุณกับเชฟแม็กกี้คนอื่นๆ